Диетата на Perricone
Ако искате да поддържате форма и винаги да изглеждате млади, днес предлагаме хранителна програма, насочена към съживяване на тялото. Диетата на Perricone или Обещанието на Периконе, както се нарича режимът, той обещава на субектите, че ще се чувстват по-млади само след 28 дни.
Историята на диетата на Perricone
Обещанието на Периконе е написана през 2004 г. от д-р Николас Периконе. автор диета той е дерматолог по професия и е публикувал и други книги.
Как работи диетата на Perricone
Хранителната програма е структурирана на три нива, съответно в диетата, хранителните добавки и местните приложения. Програмата включва 10 супер храни, които намаляват възпалителния процес, подмладяват тялото и съживяват кожата. Тези храни са Acai-palm, лук-подобни растения, чесън, ориз, млади зелени зърна, ечемик, пшеница, синьо-зелени водорасли, елда, боб, леща, люти чушки, ядки, семена, микроби, прошка и кефир.
Препоръчват се ароматни билки и подправки. Препоръчват се хранителни добавки за предотвратяване на преждевременно стареене, добавки против гликиране, добавки, които спомагат за метаболизма на мазнините, за заздравяване на рани, но също така и за намаляване на възпалителния процес. Местните лечения включват използването на алфа липоева киселина, тимозин бета 4 и невропептиди. Тези вещества съживяват косата, кожата, помагат на имунната система, сърцето и намаляват риска от рак.
Аргументи за и против диетата на Perricone
Диетата на Perricone последвано в продължение на 28 дни води до ревитализация на тялото. Увеличете дозите витамини и минерали в организма. За съжаление, местни лечения, малко храна от диета Perricone, но също и препоръчителните хранителни добавки могат да бъдат много скъпи, което намалява възможността някои субекти да спазват тази диета. След 28-дневната диета субектът ще се почувства с 10 години по-млад и това ще се види и усети. За съжаление твърдението, че тялото ще се подмлади до 10 години, не може да бъде доказано. Друг отрицателен аспект на диетата на Perricone е, че подмладяващият ефект може да се запази, ако програмата бъде приета за цял живот.
За кого е диетата на Perricone?
Обещанието на Периконе то е адресирано до хора, които искат да поддържат форма, да изглеждат винаги млади, да не остаряват, но също и към тези, които обичат рибите, особено сьомгата. за жалост, Диетата на Perricone не е адресирано до хора, страдащи от хранителни алергии, нито до страдащи от стомашно-чревни разстройства.
Промени в начина на живот
Диетата на Perricone тя иска да промени начина на живот на онези хора, които искат да останат във форма за дълго време, но и да изглеждат по-млади. Препоръчително е да спортувате всеки ден, за да регулирате нивото на невропептидите. Препоръчително е да се правят аеробни упражнения, упражнения за повишаване на гъвкавостта на тялото, сърдечно-съдови упражнения за здравето на сърдечно-съдовата система, но също така и упражнения с тежести за тонизиране и увеличаване на мускулната маса. За правилна стойка, отслабване и дългосрочна фитнес се препоръчват специфични упражнения, които увеличават гъвкавостта на тялото.
Бихте се опитали да запазите такъв диета?