Rebelle Santé Вашето списание Natural Health Какво да ядем в случай на камъни в жлъчката Rebelle-Santé

Камъните в жлъчката са една от основните причини за болки в корема. И никой не го интересува, докато не изпадне в истинска криза! Кой казва, че камъните казват твърде много холестерол и лошо управление на отпадъците от организма. С чинията си ми я почисти. Хайде, метла !

rebelle

ПО-МАЛКО, НО ПОВЕЧЕ
Основните принципи на диетата "против камъни" могат да бъдат преброени на пръстите на едната ръка.
1. Преди всичко ограничете мазните храни, особено с високо съдържание на холестерол. Но не бъдете прекалено драстични! Първо, тъй като мазнините са жизненоважни и в допълнение диета, лишена от мазнини, може да предизвика точно обратната реакция на това, което търсим, което ще рече, насърчаване на камъни.

2. Докато ограничавате приема на мазнини, очевидно предпочитайте добрите. Тоест мазна риба и класическата им вече омега 3, както и зехтин и бадеми, богати на омега 9.

3. Яжте малки, чести ястия. Храненето по-често е печеливша стратегия: по този начин жлъчният мехур се свива редовно и изхвърля товара си, който след това няма време да кристализира.