Ребека Райнхард - Сензорната диета; За какво живееш
Често се чувстваме недоволни, защото виждаме само как стоят нещата (не достатъчно съвършени, оптимизируеми) - вместо да се учудваме, че изобщо нещо съществува, че има нещо като залези, деца или цветя ... Вървете си и да влезете в природата и да практикувате, виждайки само това, което може да се види. Например, изучете разликите между лопатата и чирака - и се чудете колко бързо изчезва вашето недоволство.
И: опитайте се да видите целия си живот като упражнение! Независимо дали работите, обичате, пътувате с приятели, отглеждате децата си: спрете да се опитвате да бъдете перфектни във всичко - практикувайте със страст и интерес. Ако нещо се обърка, не се отчайвайте. Просто се осмелете да опитате отново утре, следващата седмица и през целия си живот. Това е най-добрият принос, който можете да направите, за да създадете смисъл и щастие в живота си.
