Ребалансиране на храните - Хранителни вещества за здрава зима
Умора, отпуснатост, липса на енергия ?
Допълнения към зимата
Хранителни вещества за здравословна зима.
Рефлексът с наближаването на зимата укрепва вашата естествена защита. Хранителните вещества от храната и напитките играят важна роля в нашия метаболизъм.
Но с наближаването на зимата липсата на слънце и студ отслабват тялото ни, умората, отпуснатостта, липсата на енергия са често срещани през този период.
Имайте правилните рефлекси, започнете деня си със закуска.
Заменете пълнозърнестия хляб с бял хляб. Почивате ли си от яденето на хляб точно сега? Без притеснение, овесените ядки са ви приятели.
Изберете плодове или мед, а не захар, които да придружават вашата купа с извара.
Не забравяйте ампулата си с пчелно млечице и женшен за витамин С.
Той ви носи тонус, укрепва тялото ви и допринася за правилното функциониране на имунната ви система
Усилието да има енергия
Няколко прости стъпки могат да ви помогнат да подобрите формата си, съчетани с избора на храни, богати на витамини. Разтягане, за да започнете добре деня, да облекчите напрежението и сковаността.