Как Fuego свали 16 килограма само за два месеца
Автор: Дана Попа
Дата: 05 декември 2018 г.
В ексклузивно интервю за Perfecte.ro Фуего ни разказа за детската Коледа, желанията и подаръците по време на празниците, но и как е променил начина си на живот, успявайки да загуби без излишък 16 килограма за по-малко от два месеца.
Пол, какви са плановете ти за празниците?
Прекарвам пеене. Традиционният ми коледен турнир, който провеждам вече 11 години, приключва на 28 декември в Балъ, Молдова. Но повече от всякога се радвам на това. Не виждам своите, но успявам да споделя радост чрез музиката си. Колкото и да са тежки пътищата и изтощителните концерти, аз наистина съм зареден с тази енергия и това не е жертва. Правя го, защото искам с удоволствие да бъда удостоен с пълни зали в цяла Румъния. Новогодишната нощ също е на сцената, някъде в Брашов, когато прекарваме румънски. След това отивам в Израел и след това ще имам заслужен период на релаксация.
Какво най-често жадувате по време на зимните празници? Какво обичаш да ядеш тогава?
Тази година ще бъде по-трудно, може би затова се радвам, че съм на сцената. Тъй като се отказах от повече храна, като напълно премахнах захарта, хляба и мазнините от диетата си, това ще бъде сложно. Разбира се, няма да се откажа от салата или от известната телешка салата, но ще се опитам да не прекалявам. Без торта! Много ми харесва, че по Коледа не пропускаме прочутото кюфте, което всъщност е здравословно. Можете да живеете претеглено и с храна. Идеята е да не се прекалява. Празниците обаче означават нещо друго, не непременно храна.
Какви подаръци обичате да получавате за Коледа? Какво очаквате от Дядо Коледа?
Зареждам се с енергията, която получавам от моята публика. Мъртъв съм, за да получавам, както в детството, сладкиши от всякакъв вид и, разбира се, мандарини и портокали, дюли и банани. Не се самоубивам за неща, като се уча с времето да се съсредоточавам върху състоянията, върху силните емоции. Не искам много от старата Коледа, знаеш ли. Никога не съм искал непостижими неща. Вместо това искам мир за себе си и околните. Това също не вреди на търпението и разбирането. Разбира се, пожелавам ви хубаво време, защото започвам националното турне „Карол пред небесните врати“ на 3 декември и ни предстоят дълги и трудни пътища. Искам те от почти дълго време и искам да се радваш на хубава музика. Питам много?
Какви подаръци обичате да правите?
Обичам да давам, като цяло. Повече от щастлив съм, когато знам, че съм направил други по-малки или по-големи. Обичам да купувам полезни неща, не се фокусирам върху дрехи или нещо друго. Плюс това е страхотно да дадете, ако можете. Дори символично, без да се налага да преминавате през други нужди. Даване на рими директно с щастие. И това е едно от любимите ми занимания.
Какви спомени от детството имате за зимните празници, особено за Коледа?
Турда беше коледно заклинание. Така си го спомням. Наистина си мислех онзи ден колко красиви бяха зимите от миналото и колко красиви бяха зимните истории от миналото. Моята, поне! Още от първия сняг ние, децата, изтичахме в двора на училището, до бучка. Uzi leoarcă, върнахме се в клас и се опитахме да намерим всякакви оправдания за забавянето, въпреки че на всеки беше ясно какво сме направили.
Не публикувах във Facebook, когато се появиха първите люспи и нямах никакви селфита с коледното дърво, но това не означава, че тези моменти имаха по-малка стойност. Напротив! Радостта беше много по-жива! В нашата неквалифицирана невинност бяхме очаровани от „събитията“ през зимата, снега, снега, висулките на прозореца, точно както бяхме очаровани от екзотичните плодове, които родителите ни набавиха с такава тежест - особено миризмата на портокали, които пълнеха цялата къща. Бяхме очаровани от всички коледни приготовления: страхотната чистота, украсата на коледното дърво, готвенето на традиционните ястия, подреждането на масата с определени дичи. От всички къщи прозвучаха коледни песни. По улиците хората лопатаха и не обръщаха много внимание, ако снегопочистващите машини не се появят, въпреки че снеговете от миналото бяха много по-богати.
Любопитно ми е да ви кажа какво съдържа вашето меню.
За съжаление не ям много за закуска. Накратко, започвам деня, за известно време, с търговска извара, постни перли с 2% мазнина, които са изключително вкусни. На основната маса също ям супа без мазнина или бульон и парче месо или риба със салата. Вечер избягвам да ям като цяло, но ако ям - също малко по-лесно: месо и салата. БЕЗ ХЛЕБ И БЕЗ СЛАДКО! Това са двата големи компонента, които ни убиват бавно. Пия много вода, изобщо не пия алкохол, а кафето е без захар. Без сокове или кисели напитки. С такава програма, без излишъци, можете да отслабнете и тогава можете да останете, без да страдате.
Искате ли да достигнете определен брой килограми сега? Какво точно сте елиминирали от диетата си?
През живота си не съм имал големи диети. Обичам да ям, аз съм гурме мъж и идвам от район, където той приготвя много калории, така че нямаше как да не напълнея, въпреки че, когато бях дете, бях изключително слаб. Захарта и брашното са най-вредните за организма. Отказах се от сладкиши, хляб, бързо хранене, вече не правя много комбинации и опитвам без мазнини, сосове или тежки храни. И ето как успях да сваля около 16 килограма за по-малко от два месеца и впоследствие за около 1 месец да поддържам това тегло. Вместо това бих искал да сваля около 10 килограма, бавно, постепенно. Но всичко без големи жертви. Искам да кажа, че не гладувах, не чувствах, че съм направил нещо колосално, за да отслабна. Имах амбиция и казах да спра да ям прекомерно.
Как се грижиш за себе си? Имате ли определен ритуал, за да поддържате форма?
За съжаление имам много моменти, когато не ми пука. Изтощена съм, спя много малко, имам голям обем работа. За тези, които не са на този свят, е трудно да се разбере. Но животът на художник е доста труден, с много пътища и титанична работа. Въпреки това продължавам да полагам усилия на сцената. Там консумирам най-много калории, тичам, пея, изгарям духа си. Тогава имам детска душа и това като цяло ми дава добър тон и позитивно мислене.