Ребалансиране на храната с Mon Cart Minceur

Ребалансирането на храната често се свързва с диета. Но това изобщо не е така. Всичко е свързано с това да се научите да се храните по-добре и да имате добри хранителни навици. Когато ми предложиха да тествам Моята кошница за отслабване в продължение на 4 дни (като част от неплатено партньорство), си казах: „защо не! ". Нямам никакво тегло за отслабване, но нека бъдем честни, ям лошо и особено в прекалено голямо количество, за да ме боли стомахът. Открих, че това предложение има известен интерес към него и тогава беше част от целите ми за 2020 г.! Но това беше без да се броят някои аспекти, които бях пропуснал да добавя към процеса си на вземане на решения, преди да приема моя пакет за отслабване. Обяснявам ти всичко!

Целта на Mon Panier Minceur е да ви научи как да се храните здравословно отново, ще получавате ястията си за отслабване директно у дома и ще се възползвате от подкрепата на диетолог през цялата ви програма. Ястията са подбрани поради вкуса и хранителните им качества и могат да бъдат приготвени за няколко мига. Ястията се дегустират след няколко минути в марината или в микровълновата фурна. Диетолог, специализиран в отслабването, ви съветва и насочва във вашия проект, за да можете да постигнете целите си без затруднения. Това може да ви донесе дълбока промяна в дългосрочните хранителни навици и това е изцяло това, което търсех.

Моят пакет за 4 дни

Разопаковане

За закуска

Чанта зърнени храни от шоколадови люспи
Гурме хапки с вкус на бял шоколад

Най-добре се сервира с плодов сок, 0% кисело мляко или малко мляко и чай или кафе. Закусвам за гурме, защото често пия кафе точно преди да изляза от вкъщи и хапвам, когато отида на работа ...

За обяда

варени ястия (преминава от чили, до пай с пай, различни зеленчуци, соев кекс и др.)
компоти от праскови (4 буркана)

Моята кошница за отслабване препоръчва да добавите порция сурови зеленчуци като предястие и да консумирате ястия с повече от 300 kcal на обяд.

Закуската

Инфузия
Шоколад
Или сашетата с гурме хапки с вкус на бял шоколад

Можете да добавите плод.

За вечеря

Предпочитаните ястия вечер ще бъдат ястия с по-малко от 300 kcal. Можете да завършите храненето си с инфузията и квадратчето шоколад, ако не сте го взели за следобеден чай.

Лакомствата

а престилка
а инфузионна кратуна 700 мл, в които можете да вмъкнете съставки за вливане (мента, лимон например).
A херметична пластмасова кутия в който можете например да поставите суровите си зеленчуци.
На gomasio (Изобщо не знаех, че е откритие: това е алтернатива на солта и изобщо не е лошо!).
а книжка много пълен с много информация.

Започнах с телефонна среща с диетолог (очарователен Clément), който беше много полезен. Имахме дълга дискусия за целите ми и той ми обясни процедурата. Основният ми страх: да нямам достатъчно храна! Той ме успокои, като ми каза, че мога да придружавам ястията си с предястие с неограничени сурови зеленчуци, за да се "настроя" и че мога да си помогна след програмата си с една от чиниите, за да измерим количеството си храна. Планираме друга среща в края на програмата. Това, което ми хареса, беше, че той няколко пъти каза, че мога да се свържа с него по всяко време, ако имам въпроси или имам нужда от съвет. Наистина е страхотен акомпанимент, особено по време на съмнения или нисък морал, който може да се потопи обратно в хранителни сутрини.