Ребалансиране на храната и измама - Форум мускулатура

  • Индекс на борда ХРАНЕНЕ Режим - Сух
  • Търсене
  • MC сайт
  • Това е 28 януари 2021 г., 10:22 ч
  • Часове във формат UTC + 01: 00

Ребалансиране на храна и измама

Модератор: умереност

ребалансиране

Ребалансиране на храна и измама

Съобщение от Fitanese »08 май 2017, 23:00

Добро утро

Re: Ребалансиране на храна и измама

Съобщение от Fitanese »08 май 2017, 23:12

Можете ли да ми кажете мнението си и за моята диета? ?

Сутрин: 30 г овес, 2-3 яйца - 70 мл мляко (не обичам бадемово мляко) с 40 г сладко от круши + 100 г пресен портокал
Пладне 50g пълнозърнести тестени изделия или ориз (сурови), 100g протеин (пилешки тон, пуешко и др.) 200g зеленчуци + 1 плод
Снек: пълнозърнест хляб, пилешки гърди + 1 плод