Реалната стойност на; кърмене какво Трябва да знаете - Les LouvesLes Louves
Независимо дали ни се струва естествен и очевиден избор или не, кърменето често е източник на въпроси и дори мъка за бъдещите (и младите) майки. Между истинските съмнения и фалшивите вярвания ние правим равносметка по темата с помощта на Вероник Дарманджът, консултант по кърмене и по-специално автор на много пълната Библия за кърменето *.
Кърменето уврежда гърдите
Грешно е ! Бременността (и предизвикваните от нея бързи хормонални промени), колебанията в теглото и възрастта увреждат гърдите. Кърменето няма да причини повече стрии от бременността. Овлажняването и масажирането на кожата много редовно може да помогне за ограничаване появата на тези грозни следи - които освен това често избледняват или дори изчезват напълно няколко месеца след раждането или края на кърменето.
Жена с малка или особено тънка гърда ще произвежда по-малко (ако изобщо) мляко
Това също е погрешно. Количеството произведено мляко не е свързано с размера на гърдите или нашия ИТМ ... Само по-малко от 2% от жените произвеждат малко или никакво мляко. Това са патологични случаи като хипоплазия.
Кърменето е най-често болезнено за майката
По време на стартирането и когато млякото постъпва, гърдите наистина могат да бъдат неудобни или дори болезнени, но това далеч не е систематично. А цепнатините са всичко друго, но неизбежни. Те са най-често свързани с позиция за хранене на бебето който не отваря устата си достатъчно или не поставя езика си правилно.
Кърменето ви кара да отслабнете
Това е вярно ... Стига да кърмите дълго време, поне повече от 6 месеца. Под това със сигурност консумираме малко повече калории, отколкото ако не кърмим, но не достатъчно, за да генерираме допълнителна консумация на складирани мазнини.
Някои храни насърчават лактацията или я забавят
Това не винаги е вярно. Известно е, че някои храни като магданоз намаляват лактацията ... стига да ядете по две връзки на ден! За разлика от него, сминдухът, често препоръчан за увеличаване на лактацията, може при някои жени да даде желания ефект, при условие че се консумира в концентрирана форма.
Билковите чайове за кърмене обикновено са неефективни, когато не се получава достатъчно мляко. Но от друга страна имайте тенденция да увеличавате лактацията на жените, които вече произвеждат много от нея ... Пазете се от безалкохолна бира, известна и с това, че увеличава лактацията: тя не само не работи за всички майки, но повечето марки съдържат следи алкохол.