Ръчкане на стомаха в клас (училище)
Здравейте, аз съм на 16 години и все още ходя на училище. Проблемът ми е, че стомахът ми винаги ръмжи, когато не ям нищо калорично по време на почивките. Ям банан, стомахът ми ръмжи, например ям американец и стомахът ми не ръмжи. Но аз искам да отслабна и не става това. Не мога винаги да ям нещо сладко на всяка почивка в училище. Тогава в един момент ще свърша с пари за нея и ще бъда съвършено кръгъл. Приятелите ми не ядат нищо по време на почивката и стомасите им не ръмжат. Какво греша. Благодаря за отговора вече
8 отговора
Ако искате да отслабнете и не искате да имате роптаещ стомах, тогава пълнозърнестите продукти са идеални! Пълнозърнестият хляб ще поддържа стомаха ви за дълго време, а освен това е много здравословен и полезен за отслабване! Дори нещо като овесени ядки или продукти от овес като цяло са добри и здравословни убийци на ръмженето на стомаха:)
Мисля абсолютно същото. Все още ям нещо на всяка почивка, защото ми се струва неудобно. Не проверявам това и с приятелите си, но приятелката ми веднъж каза, когато попитах. Че тя има малък стомах, защото не е толкова много и че не се нуждае толкова много, защото той е свикнал. (sry не може да го обясни '-.-, но звучеше логично).
Ако стомахът ви ръмжи, прищипете страната си, това по някакъв начин би трябвало да помогне. Или просто яжте руло с крема сирене. Изобщо не е толкова нездравословно. V
Отслабнете без закуска? Това е нездравословно! И не защото стомахът ви не ръмжи, когато ядете нещо калорично, просто сте гладни и банан няма да ви засити. Затова закусете утре преди училище, което ви прави подходящи за деня.
Може би трябва да ядете повече от просто банан? Какво ще кажете за хляб с наденица или сирене или Nutella (→ нещо сладко) и след това ябълка, голям домат или шепа коктейлни домати. Краставици и моркови. Това е здравословно и ви кара да се чувствате сити:)
(→ алтернативно потапяне или дресинг със зеленчуците.:))
Това е моят проблем, когато ям зеленчуци, това ме кара да се чувствам сит, но не и стомаха ми. Той не ръмжи, когато става въпрос за сладки неща
След това вземете със себе си захаросани плодове. Банан, покрит с шоколад. Парченца ябълка с шоколадови ленти. Изключително вкусно и все пак сравнително здравословно:)
Привикване: след известно време тялото ви свиква, за да не получи нищо в този момент.
подобни въпроси
Така. когато седя в клас и е тихо, стомахът ми винаги започва да ръмжи толкова силно. (да, защото съм гладен) някой знае съвети как да предотвратите ръмженето?
Горко на някой, който идва при мен с храна! Ям нормално, но имам малко по-малко със себе си в училище, защото не мога да се храня така. Моля, не пишете, че трябва да ям нещо, но ако някой знае съвети срещу това язвително ръмжене!
Ей, ВИНАГИ ръмжа стомах в училище.
Имам препечен хляб за закуска около 6 сутринта (не мога да ям повече толкова рано) и веднага щом съм в училище (19:30 ч.) Отново огладнявам. След това след първия час ям нещо малко, напр. бисквита. След втория урок изяждам половин хляб по време на дългата пауза. Но във втората голяма почивка отново огладнявам и изяждам другата половина от рулото. Преди края на училището трябва да хапна нещо отново.
Не искам да ям толкова много, но след ВСЕКИ учебен урок забелязвам, че стомахът ми ръмжи.
Дали защото ям всичко прекалено разпределено, така че трябва ли да ям цял хляб в първата почивка или 0,5 л вода е твърде малко в училище за 6 часа? Помислих обаче, че ако пиете много, стомахът ще се зачерви и ще изръмжи още повече!?
Някой има ли опит с него и може ли да ми каже как да предотвратя постоянното ръмжене. (Много хора са казали, че трябва да ям ябълка, но имам алергия към ябълка)
Отдавна забелязвам, че стомахът ми понякога просто ръмжи посред нощ? Нормално е да се събуждам за кратко през нощта и понякога забелязвам това ръмжене и стомахът ми се чувства гладен. Но не разбирам защо трябва да ям, докато спя? Всъщност ям много вечер, преди да заспя. Освен това се нуждаете от почивка от храносмилането през нощта.
Чувствам се неудобно в клас, защото ръмжи наистина МНОГО силно. Често ми се случва, особено когато ям геврек и пия мляко всяка сутрин. По време на първата почивка има и нещо за ядене (плодове). Но щом започне 5-ият урок, стомахът ми изръмжава толкова силно, че всички се обръщат към мен.
Знам, че става по-малко силно, когато дръпнете стомаха си или пиете вода. Какво друго има да спре ръмженето за един час?.
Здравейте:) Така че напоследък стомахът ми ръмжи в час, но само когато е тихо! Имаме почивка от 9 ч. До 9:20 ч. И от 10,40 ч. До 11 ч. И в двете почивки изяждам половината от хляба си! И тогава съм гладен в средата на двойния час. Затова исках да попитам как мога да потисна ръмженето на стомаха си, че не е толкова силно и какъв здравословен хляб би бил за училище, което също ви кара да се чувствате сити! Thxxx предварително за отговорите😊
Здравейте, в училище винаги ме дразни мега, че стомахът ми ръмжи в тишина в час, например ако вече съм изял всичко и нямам пари при себе си, стомахът ми няма за смилане. Имате ли някакви съвети, така че стомахът да не ръмжи/да не остане "пълен" дълго време? А пиенето на много вода не ми се получи, защото имам само газирана вода
Ами ако никога не искам стомахът ми да ръмжи в час? Винаги ли се опитвам да ям достатъчно предварително, за да не се случи изобщо? Защо това не се случва на никой друг?
Всяка сутрин правя 4 филийки пълнозърнест препечен хляб и изяждам парче намазка или наденица преди всеки двоен урок, за да избегна къркоренето на стомаха. Действа в 90% от случаите, но понякога ръмженето не спира и се чувствам неудобно, когато всички ме гледат. Винаги взема със себе си бутилка вода от 1,5 литра и пия всичко.
Дори след училище, когато съм обядвал и съм сит, коремът ми изръмва след 1-3 часа.
Как другите успяват да не ръмжат в стомаха си през цялото училище?
Мисля, че яденето на други неща не го прави по-добро, защото независимо от това, което ям, стомахът ми отново ръмжи след няколко часа.
Правя това от почти половин година и това дразни това постоянно ръмжене.
Трябва ли да посетя лекар и ако да, как е името на лекаря, който ще го провери?
Очаквам вашите отговори
Здравейте:) В училище винаги имам следния проблем: Дори да ям нещо по време на почивките и изобщо не съм гладен, стомахът ми винаги започва да мрънка и да ръмжи толкова странно. Срамно е, но не искам да ям постоянно, въпреки че не съм гладен. Някой знае ли нещо, което ще помогне? LG:)
Здравейте, добре: Не мога да ям нищо преди училище сутрин и не мога да ям и в училище. Веднага щом ме ухапе, ми прилошава. Но работата е там, че стомахът ми така или иначе ръмжи. Само при мисълта, че в училище ям цяла ролка, ми става лошо. Наистина нямам идея защо е така. Мога да ям колкото искам сутрин, когато съм вкъщи, без да се чувствам болен. И така, какво може да бъде това? Стомахът ми ръмжи, но когато ям нещо, ми става лошо.
Здравейте, отдавна имам проблема, че коремът ми силно ръмжи от глад и затова ям много, за да не ръмжи вече. Просто не искам да ям толкова много и също се чувствам неудобно в училище, защото трябва да ям зърнени закуски в 7 сутринта и 2 кифлички в училище до 13:00 През повечето време имам какво да правя следобед и всеки ден ям толкова много, че е нездравословно.
Има ли нещо друго, освен да ям, за да не ми ръмжи коремът?
Здравейте:) Е, забелязах, че стомахът ми ръмжи често, въпреки че изобщо не съм гладен. В момента имам и това. Това нормално ли е? Понякога ям нещо, така че той да спре да ръмжи, но в ретроспекция мисля, че беше напълно ненужно, защото изобщо не бях гладен.
Има ли някой от вас и това? Изглежда ми толкова странно.
Напр. В училище изведнъж коремът ми започва да ръмжи, но аз самият не съм гладен, какво е това ?
Днес през последните два часа ще напишем тест за клас. За съжаление, веднага след тренировка: D добре стомахът ми винаги започва да ръмжи meeega и това не би било толкова подходящо за работа в клас: D какво да взема със себе си за вечеря? Какво трябва да ям преди работа в клас? Какво мога да направя: D