Развитие на теглото при бременни и деца
По време на нормална бременност, нероденото дете нараства от размера на главата на щифт до размер приблизително 50 cm.
До преди няколко години се предполагаше, че наддаването на тегло до 12 кг по време на бременност - но в никакъв случай не е повече - е нормално. Днес вече не виждате всичко това отблизо. Други критерии, които се вземат предвид по време на редовните профилактични прегледи, могат да оценят много по-добре дали майката и детето се справят добре. Нуждата от енергия и хранителни вещества се увеличава по време на бременност само с около 200 до 300 kcal на ден, което съответства на малък сандвич. Тези, които ядат повече, създават ненужни мастни натрупвания.
Увеличаването на теглото по време на бременност варира значително от човек на човек и зависи, разбира се, от телесното тегло преди бременността. Като цяло, средното наддаване на тегло по време на бременност е 12,5 кг, с диапазон от 10 до 20 кг, като най-големият дял често се наблюдава през последните 20 седмици. Но има и жени, които напълняват най-много през първата половина на бременността и след това не толкова след това.
Вашето бебе има само малък дял в наддаването на тегло, което се състои от:
- Бебе: 3500 g
- Плацента: 500 до 650 g
- Амниотична течност: 800 до 1000 g
- Матка: 900 до 1000 g
- Гърди: 400 до 500 g
- Обем на кръвта: 1500 g
- Тъканна вода: 2000 до 4000 g
- Депо мазнини: 1700 g
До края на първия триместър на бременността бременните жени наддават средно от 1 до 2 кг и по-малко, ако са много болни сутрин. Някои жени дори отслабват. Силната чувствителност към миризми или желание за определени храни също може да повлияе на апетита и по този начин наддаване на тегло.
През второто тримесечие апетитът обикновено се връща, така че през това време е вероятно да напълнеете, средно от 4 до 6 кг. Естествено, напълнявате през последния триместър на бременността, средно около 5 кг. Това би било около 250 до 350 g на седмица до 20-та седмица на бременността и около 450 до 500 g през втората половина на бременността. Експертите смятат, че за предпочитане седмичното наддаване на тегло не трябва да надвишава 500 g, а месечното наддаване на тегло не трябва да надвишава 2 kg.
Не са редки случаите, когато кантарът понякога „скача“ или „спира“. Това все още не е причина за безпокойство. Вашият гинеколог или акушерка може да прецени дали това е усложнение. Примери: Твърде внезапното напълняване може да причини високо кръвно налягане, болки в гърба, болки в краката, умора и разширени вени. Освен това, заедно с отоци (напр. Подути крака), това може да е признак на прееклампсия. От друга страна, натрупването на твърде малко тегло може да доведе до преждевременно раждане или поднормено тегло при новороденото.
Ако напълнявате равномерно, организмът ви може да се адаптира по-лесно към нарастващия размер на тялото и непрекъснато да снабдява детето ви с важните хранителни вещества. Със здравословна, балансирана диета и редовни упражнения по време на бременност със сигурност ще загубите натрупаните килограми в рамките на няколко месеца след раждането. В повечето случаи кърменето подпомага тази загуба на тегло много разумно.