Отслабнете с Dukan Diet 2015
Можете ли да постигнете желаното тегло бързо и без глад с диетата на dukan? Изпробвам го!
Понеделник, 4 май 2015 г.
Ден 28 - предадох се
Тегло при излитане: 61,7 кг/текущо тегло: 60,0 кг
Така че благодарение на моето намаляване на Layenberger Shake в Великия пост, тялото ми вероятно е твърде свикнало с висок прием на протеини, поради което Dukan за съжаление вече не работи изобщо.
Излязох на почивка на 24 април с тегло 59,5 кг. Винаги съм готвел там сам, но винаги съм ял зеленчуци вечер (само белтъци по обяд).
След една седмица (1 май) се върнах от ваканция и бях. Трара 59,5 кг. Така че нула точка нула грама по-малко, въпреки че поне не бях ял въглехидрати. Оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо.
В петък също не ядох въглехидрати, а в събота все още имах 59,5 кг. Общият прием на калории е 1000 ккал/ден от Великия пост.
Тъй като имам мускулна биопсия на ръката си в четвъртък и след това съм в отпуск по болест (около 1 седмица) и не мога да направя нищо с ръката си (запазете го абсолютно тихо), за мен е много трудно да продължа Дюкан. Ето защо засега ще прекъсна.
В събота нахално изядох 60 г тестени изделия (иначе няма въглехидрати), а вчера въобще не въглехидрати. Е, тази сутрин всъщност взех 500 g.
Тотално съм разочарован и имам чувството, че не трябва да ям повече от 1000 ккал в дългосрочен план, защото в противен случай ще напълнея без упражнения. Тялото ми просто не използва повече калории. Благодарим ви скъпи мускули, че сте се унищожили (по каквато и да е причина) и така сте се сбогували.
Ще напиша нов, общ блог след биопсията си. Там, разбира се, ще продължи да става въпрос за диетата и теглото ми, но и за това как ще продължи болестта ми. Това не се вписва тук в блога на Dukan.
Веднага след като блогът излезе, ще публикувам URL адреса тук за всички, които биха искали да продължат да четат с мен.
Ако трябва да взема Дукан отново, разбира се, ще публикувам тук отново.