Развийте волята - Lifebuilders24

Радвам се да се върнеш ☺

"Ако се откажете днес, никога няма да разберете дали бихте могли да го направите утре." - фрази, за които да помислите

Как можем да укрепим волята си? Волята, решителността и самодисциплината са тясно свързани и най-вече се наричат важни умения за тези, които искат да постигнат нещо в живота. Днес със сигурност знам, че силата на волята е като мускул.

Можете да тренирате силата на волята си като мускул.

Но нека ви кажа предварително, че тренирането на вашата сила на волята, както с мускул, е преди всичко свързано с постоянство, постоянни и редовни тренировки. Как можете да претоварите мускула с прекомерна силова тренировка, да го принудите до изтощение или дори да се откажете, това е абсолютно същото при натрупване на воля.

Нека и твоята "Мускул на волята" времето за развитие и растеж и преди всичко не го прекалявайте. Кажете, не позволявайте на волята ви да се счупи нито от вас, нито от някой отвън.

Трябва ви мечта

За да изградите сила на волята и дисциплина, имате нужда от цел, визия или мечта, както искате да я наречете.

Това звучи относително просто, защото всички ние някъде имаме цел или мечта, но въпросът е: Имате ли воля, воля и необходимата дисциплина, за да направите всичко, за да стигнете до там?

Целите и мечтите са налице бързо, но също толкова бързо много хора ги погребват отново при първото разпознаваемо препятствие. Лудостта често е, че това препятствие дори го няма, тоест мнозина се отказват само да мислят за това.

Вашата цел трябва да бъде абсолютен магнит. Мисълта за това трябва да е здраво закрепена в главата ви. Всичко, което идва към вас по пътя до там, от друга страна, трябва да е малко. Няма оправдания и най-вече имате твърдото самочувствие да постигнете целта си! Каквото и да се случи, няма да спрете, докато не сте там, където искате да бъдете.

Образно казано, удряте стената толкова често, докато не преминете. Моля, разберете какво имам предвид с това, разбира се, често има по-умен начин за заобикаляне или проникване през стената (врата, стълба и др. ☺). Без съмнение, просто искам да ви покажа, че за вас има само тази единствена цел и че това създава воля.

За съжаление много хора се отказват твърде рано, често не знаейки, че вече са постигнали 95 процента.

Не се оправдавате! Имате нужда от хора, които ви тласкат и вече са там, където искате да отидете, така наречените модели за подражание или ментори. Вижте какво правят тези хора и защо са точно там, където искате да бъдете. Освен това ви препоръчвам 6-те правила за успех от Арнолд Шварценегер, един от най-големите ми модели за подражание.

Колко ще имаме? И как можем да го укрепим? Изследователят от Станфордския университет Карол Двек вярва, че силата на волята е неограничен ресурс, който никога не се изчерпва. Дали ще продължите да преследвате целите си, зависи преди всичко от вашите собствени убеждения.

Както вече споменахме в началото на тази статия, волята е подобна на мускула, който се отпуска след фаза на усилие и се нуждае от регенерация. Вашата собствена воля също се уморява и трябва да се възстанови след усилена дейност, за да заредите батериите си.

Изградете воля

Проучванията показват, че силата на волята ви прави по-успешни и по-щастливи. Хората, които приемат предизвикателство и си поставят целенасочен подход, проявяват воля.

Постоянството и самодисциплината могат да бъдат насочени по такъв начин, че да можете да преодолеете леността или нежеланието. По този начин се развива инерция за изпълнение на вашите планове и за стабилизиране на целта.

Хората със силна воля редовно осъзнават своите ценности и се питат до каква степен техните ежедневни задачи отговарят на тези ценности. Неуспелите хора рядко мислят за това и стават „жертви“ на изкусителни потребителски стоки или съмнителни модели за подражание от телевизията или други медии. Следователно трябва да гледате по-малко телевизия или изобщо да нямате телевизия .

Неуспелите хора едва ли се притесняват за смисъла и целта на работата си. Те просто искат разнообразна, удобна и добре платена работа. И тъй като те не се притесняват от по-дълбокия смисъл на задачите си, те зависят от похвала и признание от трети страни.

Тези 20 точки са положителни (+) за вашата воля:

Имайте ясна цел и използвайте енергията си за нея
Живейте според вашите ценности, а не според тези на другите
Концентрирайте се върху най-важното (фокус)
Винаги мислете позитивно
Премахнете омразата, завистта и гнева от живота си
Помогнете на своите ближни
Бъдете готови за всичко
Вижте проблемите като възможности
Бъдете критични към себе си
Вижте значението на каузата, преследвана с постоянство
Работете усилено и върху себе си
Бъдете готови да приемете неуспехите и никога не се отказвайте
Погледнете се, като съзнателно консумирате неща (това ви помага или вреди)
Бъдете активни и гледайте към тялото си
Бъдете винаги благодарни и щастливи
Не се оставяйте да се огъвате
Дръжте очите си отворени и вижте възможности
Имайте правилните модели за подражание
Не се възмущавайте
Обградете се с правилните хора (вие сте средната стойност от петимата хора, с които прекарвате по-голямата част от времето си).

Тези 20 точки са отрицателни (-) за вашата воля:

Твърде много неща започват и не се получават правилно или завършват
Винаги искащ да угоди на всички
Не знам какво искаш
Помислете за стреса, вместо да го решавате
Бъдете прекалено чувствителни и суетни
Да бъдеш жертва
Грешни модели за подражание (често чрез телевизия и други медии)
Жажда за похвала и признание
Мислете краткосрочно
Живейте в миналото
Винаги говорете за повърхностни неща
Бъдете егоисти и мислите само за себе си
Не поемайте никаква лична отговорност
Заобиколен от грешни хора ((вие сте средният от петимата хора, с които прекарвате по-голямата част от времето си).
Зависимост от други хора
Винаги търсете проблема (проблемите са световно лекарство номер 1)
Неблагодарен и недоволен от всичко и всички
Няма ясни стойности
Неверни на другите
нечестност

Волята не винаги е сила на волята

Е, какво ти казвам? Постоянството, самодисциплината и гръбнакът не са еднакви във всяка ситуация. Майка, която вижда детето си застрашено, развива неочаквана сила на волята. Тези, които искат да се откажат от пушенето или да отслабнат, от друга страна, често са ограничени в своята решителност. След няколко дни добрите намерения изчезват.

Ако имате свояАко тренирате сила на волята, ще постигнете и амбициозни цели. Като цяло може да се каже, че колкото по-силна е противниковата сила, толкова повече сила на волята трябва да съберете. Затова потърсете защо и попътен вятър, така че да развиете волята да го издърпате.

"Силата не расте от физическа сила - тя расте от неукротима воля." - Махатма Ганди

Моето заключение:

Количеството воля често решава дали хората ще успеят или не.

Непрекъснато се тествате в ежедневието; често се налага да оставяте изкусителното и да правите неприятното, за да постигнете целите си. Силната воля често е ключът към успеха. Помага за овладяване на трудни ситуации и за преодоляване на по-слабото аз.

Силата на волята е решаващ фактор за постигане на целта ви. С решителност, постоянство и самодисциплина вие определяте пътя към успеха в работата си и в личния си живот .

Препоръчани книги на тема "развиване на воля":