Разтвори за освобождаване на мухъл без глутен; Безглутенова зона

мухъл

Това е независим член на Herbalife - страницата на Viletelné Markó Mária За официалния уебсайт на Herbalife Magyarország Kft посетете Herbalife.hu.

Нека да стигнем до точката, вместо шумни маркетингови манекени. Какъв е проблемът? Искате да отслабнете?

1./Безглутенова диета с угояване. Дори свинете наддават на тегло от царевица.

Извадете парче хартия, извадете брашното си без глутен, вземете лупа и попълнете следната таблица. Използвах тези брашна най-много през последната година.

Проблемът не е в лошата, жалка царевична каша, а в начина, по който съставяте диетата си.

Много хора смятат, че безглутеновата диета означава, че от сутрин до вечер безглутенови хлябове, сладкиши, палачинки, кифли, тестени изделия, бисквити, галета, кремообразно-пенещи чудеса на тортата могат да се ядат само като се забравя, че месо, риба, зеленчуци, маслодайните семена също попадат в категорията без глутен.

Поддържането на точен дневник на храненето може да ви покаже откъде да започнете да правите промяна само за седмица.

2./Едвам ям нещо, дори напълнявам от въздуха.

Воденето на хранителен дневник се смята от мнозина за ненужна загуба на време, въпреки че поддържането му в точност може да се окаже така

  • забравяме да въвеждаме ежедневните ощипвания, това беше просто хапка
  • дете какво е оставил, ние ядем, за да не бъде изхвърлено
  • минавайки пред сладкарницата, се обръщаме обратно, подреждаме се за сладолед
  • но има и по-сериозно нещо, защото ако ядем много малко, защото има такива, ок. Ние дори не приемаме 1200 калории на ден (и това са само калориите), които тялото ни започва да съхранява. Вместо да отслабваме, ние започваме да наддаваме добре. Познаването на скоростта на метаболизма в покой прави още по-лесно съставянето на диетичен план.

3./Досега бях постоянно гладен от диетите си, изстъргвах стената, нощем бих предпочел да погълна дори хладилника.

Успокоявам ви, с програмата за отслабване на Herbalife ще се чувствате чудесно, няма да сте гладни или нервни. Вие с радост приемате препятствията. Има обаче няколко неща, които трябва да знаете: