Разтвореният калций наистина помага на форума за отслабване за отслабване

госпожица Алекс

Наскоро намерих публикация в интернет за калция, който би трябвало да помага за изгарянето на мазнини или нещо подобно. Разтварящите се калциеви таблетки се предлагат във всеки супермаркет.
Не знам какво да мисля за това, просто знам, че се нуждаете от калций за костите си!
Може би вие знаете повече от мен!

наистина

Ферун

госпожица Алекс

Това е така, че тялото не отделя това, от което не се нуждае, под формата на минерали и витамини?
Така че, ако приемам калциева таблетка веднъж дневно (съдържа 800 mg, това е записано като 100% от препоръчителното дневно количество) и все пак консумирам малко калций чрез храна/напитки, тогава това не е лошо за тялото ми, защото само може да използва това, от което се нуждае.

Искам да кажа, че с Vit A получавате жълто, ако прекалите XD: la:

Krabonq

Просто пийте малко мляко всеки ден.
Пълнозърнестите тестени изделия също имат калций напр.

HeidiSch

Ауриния

минерален прорез

Krabonq

Просто пийте малко мляко всеки ден.
Пълнозърнестите тестени изделия също имат калций напр.

Ами сега, по някакъв начин публикувах нещо за него в грешната тема (http://diaet.abhaben-forum.com/tri. 31-von-cola-fanta-auf-wasser.html # post2024567) хаха
Така че тук отново:

Това е толкова глупаво, че можете да редактирате публикацията само за 10 минути.

Ето някои важни изречения от доклада, който свързах по-рано:

"Калциевите добавки са лекарствени продукти и не трябва да се поглъщат леко."

"Неконтролираният, прекомерен прием на калций може да донесе повече вреда, отколкото полза. Той влошава усвояването на желязо, цинк и магнезий и може да доведе до недостиг на тези важни хранителни вещества."

"Според едно проучване рискът от камъни в бъбреците се е увеличил само когато калцият е бил приет като препарат. За разлика от това високите нива в диетата намаляват риска."

"Калциевите добавки са лекарствени продукти и не трябва да се поглъщат леко."

"Неконтролираният, прекомерен прием на калций може да донесе повече вреда, отколкото полза. Той влошава усвояването на желязо, цинк и магнезий и може да доведе до недостиг на тези важни хранителни вещества."

"Според едно проучване рискът от камъни в бъбреците се е увеличил само когато калцият е бил приет като препарат. За разлика от това високите нива в диетата намаляват риска."

Казвам ви - всичко в правилните дози - това е абсолютно МИСБЕЛИВ за моето, много помага много (което може да се обърне и не само с калций) - и не, просто приемайте калций и вярвайте, че мазнините изгарят сами по себе си - също това не е вярно