По-малко мазна храна, по-спокойно хлапе Ами; годни
Бързо и детоксикирайте разумно и ефективно! Диетата с високо съдържание на мазнини може да бъде това
Диета с високо съдържание на мазнини може да е една от причините за хиперактивност и затруднения в ученето при децата, според скорошно проучване.
Изследователи от Университета на Илинойс, САЩ, стигнаха до този извод в своето изследване на мишки. Оказа се, че мишките, които съставляват 60 процента от калориите си от мазнини в диетата си, се държат съвсем различно от тези, които имат само същия процент от 10 процента. Експертите казват, че причината за промяната в поведението е, че твърде много мазнини променят начина, по който тялото обработва допамина, хормона, отговорен за нашето настроение. Както Грегъри Фройнд, професор в Университетския департамент по хранителни науки, посочи в доклада си, високите нива на мазнини причиниха мишките да станат неспокойни и също имаха затруднения в ученето. Въпреки това, след като експерименталните мишки получиха лекарството, което се предписва и на хиперактивни деца с дефицит на внимание, техните проблеми изчезнаха по същия начин, както след връщането към диета с ниско съдържание на мазнини.
Диетични фактори
Полезността на „здравословната“ диета наскоро беше подчертана в австралийско проучване. В последващото проучване изследователите групират участниците според компонентите на диетата им според хранителните навици от типа „здравословен“ и „западен“. Оказа се, че трябва да се избягват храни от „западната“ диета, докато „здравословни“ храни се препоръчват за деца, които се борят с хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието. Други методи за намаляване на хиперактивността са тествани от изследователи, които могат да работят:
1. Прием на определени витамини
Полезните ефекти на някои добавки, като добавки с омега-3 и мастни киселини, са демонстрирани в предишни проучвания. Всъщност, дори в проучвания, проведени три и след това шест месеца по-късно, беше установено, че попълването на някои учебни тестове е значително подобрено поради добавянето на омега-3 и 6 мастни киселини, дори в случаите, когато трябва да се поддържат лекарства.