Разстройство от преяждане 12 начина да се измъкнем от него
Храненето е по-сложен акт, отколкото си мислите. Всъщност сме прекалено стимулирани: всичко ни напомня, че трябва да ядем! Обществото и неговите идеали обаче оказват по-голям натиск върху хората от всякога и да бъдем слаби е цел за много от нас. Наблюдение: хранителните разстройства присъстват по-често от всякога. Ето някои възможни решения за излизане от него или за по-добро укротяване на този проблем.
Когато се отдалечите от този модел на изтъняване, хората съобщават за чувство на неудовлетвореност, за провал, за това, че не се гордеят със себе си и се чувстват виновни. След това трябва да се положат много усилия, за да се научите да обичате себе си, но повишаването на слабостта все още присъства много, въпреки всички кампании за осведоменост по този въпрос.
Смята се, че 50% от хората с нарушено хранене имат пристрастяване към храната. Когато хората говорят с мен за връзката си с храната, те говорят като хора, които злоупотребяват с наркотици или други зависимости (прекалена употреба, загуба на контрол, рецидив, толерантност).
Хората, които страдат от разстройство с преяждане, преминават през епизоди на преяждане. Булимичните епизоди са категоризирани като обективни или субективни:
Обективен булимичен епизод: Яде се голямо количество храна, придружено от усещане за загуба на контрол.
Субективен булимичен епизод: Консумира се нормално количество храна, но това количество се възприема като прекомерно, придружено от чувство на загуба на контрол.
Някои хора са по-предразположени да развият разстройство с преяждане, особено когато настъпи задействащо събитие, при което човекът губи ориентация. Задействанията не са еднакви и варират значително от човек на човек. Сред най-често цитираните са периоди на преход, разделяне, загуба, загуба на тегло, коментари, които човек получава за своето тяло, травма и т.н. От друга страна, при преяждане се появяват и други елементи, включително личностни разстройства, някои зависимости, злоупотреба с вещества, ADHD, хронична болка, тревожни разстройства и физически проблеми. Освен това има силна тенденция към собствена стойност, чувство за некомпетентност (неуспех), чувство за вина или качество на живот, възприемано като по-малко.
Разстройството с преяждане действа много коварно, така че човекът, който го изпитва, може да не забележи, че има хранително разстройство. Ще се появи порочният кръг на ограничаване на храната: Ограничение - Разочарование - Превишение - Вина.
Човекът с разстройство на преяждане често търси следното:
Положителни коментари от роднини;
Социално одобрение;
Подобрете самочувствието си;
Подобрете физическото си здраве;
Спокойни негативни емоции.
Социокултурният натиск за стремеж към тънкост (никой не му се изплъзва) действа върху интернализацията на натиска: когато външният натиск е толкова силен, този дискурс може да стане наш и тогава ние оказваме този натиск вътре в нас. Следователно натискът идва отвън, но и от нас самите. Речта е силно интернализирана при хора, страдащи от разстройство от преяждане и това следователно действа върху недоволството на тялото. Например, човек може да повярва, че тялото му не е такова, каквото трябва да бъде. Това води до две възможности:
The ограничение (което винаги носи повече кризи)
The отрицателни ефекти (Хората не се харесват и не им харесват. Отрицателните емоции са толкова важни, че кризите се превръщат в изход).