Разширени вени по време на бременност - причини и профилактика
Разширените вени са тези възпалени кръвоносни съдове, които се намират главно в краката, въпреки че в някои случаи могат да бъдат намерени в средата на тялото. Разширените вени се подуват над повърхността на кожата, създавайки вид на лилави бучки, които водят до неприятен физически вид.
Естетичният проблем обаче, колкото и да ни дразни, не е най-голямата заплаха, която разширените вени представляват за нашето тяло. Бременността е подходящо време за развитие на разширени вени, поради което бременните жени трябва да приемат това заболяване сериозно и да намерят решения за предотвратяването му.
Честотата на разширени вени по време на бременност е толкова висока, че е абсолютно необходимо всяка бъдеща майка да бъде правилно и напълно информирана за тази заплаха.
Причини за разширени вени по време на бременност
Самата бременност не е основната причина за разширени вени, има няколко фактора, които водят до развитието на това състояние през 9-те месеца. Най-важните аспекти, които водят до развитието на венозни дилатации на краката, са генетичната предразположеност и хормоналните промени, специфични за този период.
По време на бременност в тялото се произвежда допълнителен обем кръв, за да се подпомогне растежа и развитието на два организма: този на майката и този на детето. Този излишък на кръв оказва допълнителен натиск върху кръвоносните съдове, като най-засегнати са тези в краката. Тялото трябва да работи срещу гравитацията, за да изтласка тази кръв към сърцето, което води до отслабване на клапаните във вените.
В същото време налягането, което матката оказва върху кръвоносните съдове в областта на таза, се добавя към това налягане и ако добавим към тези фактори релаксиращия ефект на кръвоносните съдове, появили се в резултат на секрецията на прогестерон по време на бременност, можем да видим как създава перфектната среда за появата на разширени вени при бъдещи майки.
Какво трябва да знаете за разширените вени, които се появяват по време на бременност
За всеки от нас наличието на разширени вени е досадно нещо, защото силно деформира външния вид. В същото време, разширените вени могат да причинят усещане за болка или сърбеж, аспекти, които предлагат физически дискомфорт с интензивност, различна при отделните хора.
Добрата новина е, че ако не сте ги имали преди бременността, разширените вени ще се свият или изчезнат само няколко месеца след раждането. В същото време те не представляват риск за здравето на детето.
В случай на последваща бременност обаче шансовете за предотвратяване на рецидив на разширени вени са много малки, тъй като същите вени, които някога са били засегнати, ще бъдат по-чувствителни. Но имаме и добри новини за майки, които са във втора или трета бременност: подобно на тези, които са се появили в първата бременност, разширените вени ще изчезнат малко след раждането.
Както вече споменахме, разширените вени могат да се наследят генетично. Например, ако майка ви ги е имала, докато е била бременна с вас, шансовете да страдате от същото състояние са много високи. Съществува риск разширените вени да се възпалят, като в този случай те показват наличието на кръвен съсирек. Ето защо е много важно лекарят да бъде информиран за това състояние, за да предприеме всички необходими мерки.
Профилактика на разширени вени
Когато говорим за разширени вени и по-точно за начините, по които можем да се отървем от това състояние, не можем да кажем, че има точно лечение, което ще ни даде определените резултати, от които се нуждаем. Съществуват обаче редица дейности, които могат да предотвратят появата им. Ето няколко съвета, които ви препоръчваме да следвате:
Раздвижете кръвта си
Когато стоите, гравитацията затруднява циркулацията на кръвта и става по-трудно да се изпомпва към сърцето. Стимулирайки мускулите на прасеца, вие също ще можете да стимулирате кръвообращението. Ако можете, можете да използвате нисък стол, за да повдигнете един крак върху него, последователно.
Ако седите, опитайте се да държите краката си вдигнати. Флексирайте глезените си от време на време и се откажете от навика да седите с кръстосани крака (последният обикновено предпазва от появата на паякообразни вени).
Упражнявай се всеки ден
Упражненията са ключов елемент за предотвратяване на разширени вени. Не забравяйте да ходите ежедневно или да правите различни упражнения, за да поддържате тялото си в топ форма. Не трябва да се насилвате да правите това и не трябва да преувеличавате. Започнете само с няколко минути ходене всеки ден и ще забележите, че те са достатъчни, за да поддържат тялото ви в тонус по време на бременност.
Не носеше тесни дрехи
Когато носите тесни дрехи, венозната стена ще се опита да се разшири, за да преодолее наложената й физическа пречка. Клапаните вече няма да функционират нормално, което ще доведе до разширени вени. Избягвайте плътно бельо, колани или чорапи с еластични плотове, които максимално ограничават тялото ви.
Избягвайте да носите токчета
Постоянното носене на токчета влияе върху начина, по който мускулите на прасеца изпомпват кръвта. Те поставят допълнителен стрес върху краката, което води до свиване на вените. Избягвайте токчетата, но носете и тесни или неудобни обувки.
Поддържайте теглото си под контрол
Наднорменото тегло оказва само по-голям натиск върху долната част на тялото. Разбира се, нормално е да наддавате по време на бременност, но е много важно да следвате съветите на Вашия лекар относно физическата активност и диетата, за да сте сигурни, че телесното Ви тегло е здравословно. Някои бременни жени също избират да се консултират с диетолози, за да изготвят персонализиран хранителен план, който отговаря на специфичните нужди на тялото им.
Дръжте тялото си изправено
Неправилното положение на тялото ще окаже натиск върху вените и няма да позволи на кръвта да циркулира правилно към сърцето и органите. В същото време това гарантира здравето на гръбначния стълб, предотвратявайки появата на заболявания на неговото ниво.
Спете от лявата страна
Сънят на лявата страна помага да се избегне натиск върху кръвоносните съдове. По този начин се поддържа силна циркулация и се развиват шансовете за разширени вени.
Използвайте овлажнители
Овлажняването на кожата е много важно по време на бременност, за да се предотврати появата на стрии и разширени вени. Можете да изберете крем Varikosette за разширени вени или друг качествен крем.
Избягвайте запека, доколкото е възможно
Запекът е неприятно състояние, което може да възникне по време на бременност. Важно е да не се напрягате, когато отивате до тоалетната, за да не оказвате натиск върху вените в долната част на тялото.
Изберете балансирана диета
Здравословната диета може да помогне за предотвратяване на разширени вени. Включете в хранителния план храни, които съдържат витамин С, защото тялото го използва за производството на еластин и колаген, съединителни тъкани, които поддържат и възстановяват кръвоносните съдове.
Можете да се възползвате от предимствата на витамин С, но също така и от други естествени съставки, които поддържат здравето на венозната система и като използвате естествени лекарства и добавки за разширени вени. Но се уверете, че нямат противопоказания по време на бременност.
Използвайте медицински чорапи
Те не са много удобни, когато температурите са високи, но са много полезни, когато се сблъскате с тази варикозна болест. Компресивните варикозни чорапи имат различна степен на компресия, стимулират кръвообращението и предотвратяват възпалението на краката. Препоръчително е да ги обличате сутрин, преди да станете от леглото, защото тогава мускулите са правилно отпуснати.
Заключение
В заключение, разширените вени са състояние, което може да се контролира с минимални усилия. Ако се пренебрегне обаче, това може да доведе до доста сериозни усложнения за бременните жени. В този списък споменаваме появата на кръвни съсиреци, тромбоза или разширени язви.
Ето защо е важно бременните жени да планират медицинска консултация веднага щом забележат първите симптоми. Проблемът не трябва да се пренебрегва по време на бременност или след този период, особено ако състоянието не се подобри в рамките на 1-2 месеца след раждането.