Настърганото сирене ограничава отслабването - Le blog
Обичате тестени ястия, покрити с настъргано сирене ? Как те разбираме! За съжаление, ако цените линията си, ще трябва да ограничите възможно най-много тази висококалорична храна.
Настърганото сирене дебелее ли ви? ?
Сиренето не е ваш съюзник отслабване, това е сигурно. Дори ако смятате, че консумирате по-малко, когато го използвате под формата на настъргано сирене, това е просто примамка. Сто грама от тази храна съдържа около 370 калории. Когато украсите чинията си с две щипки настъргано сирене, това достига до 113 калории, което е еквивалент на пълна чаша сода. Въпреки че е с високо съдържание на протеини (8,8 грама на порция), той има също толкова мазнини и никакви фибри. Така че имаш право да паднеш за малко настъргано сирене от време на време, но не прекалявайте и си създайте навик да правите без. Тази храна е един от лошите навици, които можете да имате: така че ако не я купите, просто няма да я ядете и ще подправите ястията си по различен начин, с по-добри съставки за вашата линия.