Разрушителният свят на „мъстите“ - д-р

Нашата ежедневна комуникация е пълна с изявления от типа „трябва да има“.
С такива, че трябва да стигна до работа навреме. Трябва да ставам в 7 сутринта. На кучето трябва да се дава храна. Кошът трябва да бъде изнесен. Вече трябва да оставя цигарата си.
В тях има принудителна сила, която ви кара да се чувствате зле.

Трябва или свободна воля

които трябва

Исковете от необходимия тип са сякаш нямаме свободна воля за нашите действия. Сякаш контролът не е в нашите ръце, дори при по-прости действия, за да видим дали ще станем. Казваме, че трябва да ставам, за да стигна навреме на работа, вместо да искам да отида на работа навреме.
От необходимостта цялото нещо се превръща в огромна тежест. Мразим, дърпаме устата си, натискаме телефона да дреме и можем да страдаме ужасно, като се караме на работното място или дори в живота, че трябва да преживяваме това всеки ден. И все пак никой не държеше пистолет до главите ни. Избрахме тази работа, избрахме, че искаме да работим върху нещо, което прави точно това и тук.
Всичко, което остана от този ентусиазъм, беше какво да правя.
Съвсем бавно повечето от нашите дейности са свързани с това: трябва да се къпя, да ям, да спя и т.н. Всички те са несъзнателна принуда, тежест за нас, много задачи, които ни тласкат раменете.

Нуждите също така създават усещане за загуба на контрол. Сякаш животът ви зависи от някой друг, не вие ​​решавате, а просто страдате под тежестта на решенията на другите.