РАЗРЕШЕТЕ СЕ БЪРЗО ВАШИЯ КОРЕМ! Какво ви е позволено и КАКВО НЕ ИСКАТЕ ДА ЯДЕТЕ Свобода

От Мадалина Чиодару Бурада, сряда, 1 октомври 2014 г., 10:11. Последна актуализация в петък, 08 януари 2016 г., 13:28

разрешете

Забранени храни:

Сирене. Съдържа наситени мазнини, които стимулират възпалението, така че хората, които са свикнали да консумират много мазно сирене, ще наддават на тегло, особено в областта на корема.
Маргарин. Съдържа транс-мазнини, които се получават чрез хидрогениране, което насърчава повишаване на нивата на "лошия" холестерол и отлагането на мазнини. За да се избегне отрицателното въздействие на транс-мазнините върху здравето, експертите препоръчват те да не надвишават 1-2% в продуктите. Проучване в списание Obesity установи в експеримент с маймуни, че транс (лошите) мазнини се увеличават с 30% в сравнение с диета, която съдържа повече здравословни ненаситени мазнини.
червено вино. Ако в него има захар, това ще стимулира апетита ви и ще напълнее.