Разрешени ли са ленени семена по време на бременност Блогът
Изключително известен със своите Ползи, ленените семена се консумират редовно от хора, хранещи се с диета и здраве.
въпреки това, докато те се препоръчват по време на менопаузата, ленените семена е потенциално да се избягват по време на бременност.
Защо да избягвате ленените семена, когато сте бременна
Няколко редки клинични проучвания показват, че бъдещите майки, консумирали масло от ленено семе, са склонни към преждевременно раждане повече от други. Това би причинило маточните контракции по-специално. Има малко доказателства, но се препоръчват предпазни мерки.
С какво да заменим ленените семена
Вместо да консумирате ленено масло, е по-препоръчително да предпочитате консумацията на риба, като херинга, сардини или скумрия и риба тон, всички те са отлични източници на омега 3.
В идеалния случай, попитайте Вашия лекар или гинеколог, за да Ви препоръча рибено масло, което може да се приема едновременно с пренатални витамини.