Разрешен ли е чернодробният пастет по време на диета Блогът
Добър парче чернодробна пастета или гъши дроб, подхранващо е и преди всичко е много добро! Но когато броите калории, за да останете тънки, можем ли да си позволим това удоволствие, без да рискуваме напълняване? Радвайте се: отговорът е да ! Фокусирайте се върху хранителната стойност и предимствата на тази популярна храна.
Защо чернодробният пастет е разрешен, дори от Weight Watchers
Черният дроб е 319 kcal на 100 g. „Но нямам какво да скачам от радост, тогава? »Да: защото на един или два тоста рядко разпространяваме такова количество! Освен ако не погълнем цялата кутия ...
Черният дроб пастет е дори добър за линията, защото той представя нисък въглехидратен състав. Следователно, има само намалено въздействие върху кръвната захар. Ядейки го, вие не стартирате адския цикъл на хипергликемия, неизбежно последвано от ужасно желание ...
Лесна рецепта: домашна пастета от свински черен дроб
Съставки
- 500 грама свински черен дроб
- 500 г колбасно месо
- 1 скилидка чесън
- 2 глави лук
- 1 органично яйце
- 1 ч.л. 4 смеси от подправки
- малък куп магданоз
Подготовка
- Накълцайте черния дроб, чесъна, лука и магданоза.
- Добавете всички останали съставки към смесете и пипер.
- Опаковайте препарата си в напълно херметически затворени стъклени буркани.
- Готвач вашата домашна пастета от черен дроб в тенджерата под налягане, с Thermomix или Cookeo, за час и половина, след това го оставете да се охлади във вода.
Ползите за здравето от чернодробна пастета
Твърде рядко се консумира, животински черен дроб, независимо дали от телешко или дори заешко, въпреки това представлява неоспорим източник на ползи.
При недостиг на желязо дори анемия, няма равен, особено ако това е свински черен дроб. Що се отнася до телешки черен дроб, за съжаление скъпо, особено вкусно е, и преди всичко много богата на протеини, важни витамини и минерали, като магнезий, калций в отново желязо.
Пазете се от чернодробна пастета, независимо дали е направена с телешки, патешки или птичи черен дроб, ако сте бременна жена: прекалено богат на витамин А за вашето неродено бебе, той може да донесе повече вреда, отколкото полза във вашия случай, ако го консумирате твърде често.
Съвместим с ww режим, обещавам, че пастетът от черен дроб не ви дебелее! Наслади се всичките му хранителни ползи като ви предложим малка филия.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).