Разработването ви прави дебели, как да избегнете напълняване в офиса
На път ли сте да отидете до банкомата? Разгледайте първо изненадващите резултати от това проучване. Майа Бодлер, диетолог, дешифрира какво ни прави дебели в офиса и ни дава своите съвети за съвместяване на работата и отслабването.
Всеки втори служител казва, че е наддал, след като е бил нает за първи път! Още повече, 63% от анкетираните смятат, че тяхната професионална дейност оказва негативно влияние върху начина им на живот !
Как е възможно ?
Респондентите имат отговора ! Стресът и липсата на време за упражняване на физическа активност са факторите, отговорни за това наддаване на тегло. Средно служителят прекарва 4 до 8 часа на ден, завинтвайки се на мястото си пред екрана на компютъра си. С единствения момент на активност, обедната почивка, когато не се прави пред компютъра. И пак там, 66% от анкетираните смятат, че се хранят по-здравословно у дома, отколкото на работа !
И накрая, нека си признаем, разпространителите на бонбони в офиса също са основните заподозрени! Почти всеки втори респондент признава, че си пада по малко лакомство веднъж или два пъти на ден.