Разработване на учебна програма - Спортни игри
Шофиране с топка: при спазване на правилата, не бягайте с топката в ръка. Следователно топката се притиска към земята. Това е единственият начин да преместите топката с правилото за две стъпки. Не е възможно да управлявате топката с двете ръце, само с едната ръка или с едната ръка след другата. Прилагането на различни версии на контрол на топката се определя от близостта на защитника, намерението на играча, мястото му на игралното поле.
5-6. оценка: Високо, средно, дълбоко ръководство на топката на място и с напредък, с две ръце. Задачи за управление на топката.
7-8. клас: Лидерство на топка срещу полуактивен, активен защитник във форма на играч. Действа по време на шофиране на топка.
9-12. клас: Лидерство на топка в различни пози. Технически елементи, изпълнени с нарастващ импулс, височина, процент на грешки, намаляващи. Нови варианти с вече научени техники, вградени в по-малки тактически единици.
Техника на провеждане на топката: Акцентът е върху не топката, водеща играча, а играча, управляващ топката. Контролът над топката е най-важното при воденето на топката.
Насочване на топката на място: в изпъната позиция на ширината на раменете с раменете обърнати напред или в леко напречно положение поради покритие на топката. И в двата случая коляното е сгънато, погледът на играча е фиксиран върху ринга, главата му е повдигната. Топката се води на височина на коляното, но под минимална височина на ханша топката докосва земята до глезена. Почукването включва цялата ръка, което прави изпомпващо движение близо до тялото, така че топката също да бъде покрита от тялото. Преди мъртвият център на топката да се издигне, топката може да се докосне с ръка, след което да се притисне към земята с пръсти, подложки за пръсти, китки и предмишници, рамене и китки, докато другата ръка я покрива (видео 5.1).
5.1. видео
Насочване на топката по време на движение (бягане): може да се извърши с дълбоко или високо насочване на топката. Дълбокото насочване на топката е безопасно насочване на топката, когато е близо до защитника. В този случай топката е по-лесна за управление, тя може да се използва за действия, взлом и смяна на ритъма поради по-дълбокия център на тежестта. Играчът поглежда ринга и вдига глава. Топката се води под височината на бедрата до тялото. Цялата ръка участва в нокдауна, точно както да води топката на място. По същия начин трябва само да достигнете топката с пръсти и подложки за пръсти, другата ръка трябва да покрие топката (видео 5.2.).
5.2. видео
Високото ръководство на топката се случва, когато нападателят има възможност да нахлуе в коша с висока скорост за по-дълъг период от време или бяга с дължина на крачка, по-голяма от притежанието на пълна топка. Играчът поглежда ринга и вдига глава. Топката се води над височината на бедрата, докато играчът се опитва да изтласка топката напред пред тялото поради високата си скорост на бягане. Цялата ръка участва в нокдауна, докосваме топката в задънената улица само с пръсти и подложки за пръсти (видео 5.3.).
5.3. видео
Най-често срещаните грешки:
- Твърда поза на ръката, потупване на топката или просто изпомпване от китката.
- Ударът не е достатъчно силен, топката не отскача от земята на правилната височина.
- Води топката с длан.
- Погледът е насочен към топката, главата е прикована към земята.
- Няма покритие на топката.
- При движение на топка топката изостава зад тялото, оставяйки топката.
- Топката се води във височина на главата.
Неговото образование: трябва да се отбележи, че не използваме контрол на топката, само за да спазваме правилата на играта. С този технически елемент целта на играча може да бъде да спечели предимство пред защитниците, да пробие в коша, да постави другите в позиция. Развитието на усещането за топката започва в ранна възраст. Една от най-важните задачи в развитието на практики за ръководство на топката, координационни умения и усещането за топката. Струва си да започнете образованието си с променящи позицията лидерски упражнения и упражнения за умения, а след това да изградите лидерство за смяна на позицията върху това. Двустранността е много подчертана, т. Е. Детето упражнява топката с две ръце. Основният принцип е, че винаги удряме и насочваме топката с ръка далеч от защитника.