Разпознаване и лечение на мигрена - ръководство - здраве
Главоболие, което се появява внезапно, пулсиращо, пробождащо или дърпащо, често само от едната страна - така се изразяват мигрените. Силното главоболие обикновено се придружава от други симптоми като гадене, чувствителност към светлина, мирис или шум. Жените са засегнати три пъти по-често от мъжете: Всяка седма жена в Германия страда поне от време на време от това заболяване. Мигрената е най-често на възраст между 25 и 45 години, но и децата могат да я получат. Според скорошно проучване засегнати са 10 до 15 процента от децата в училище.
При някои хора атаките се натрупват толкова много с течение на времето, че в крайна сметка се сливат една в друга с почти никаква пауза в случай на хронична мигрена. Болестта се превръща в тежест както в частен, така и в професионален план, тъй като засегнатите "се провалят" напълно в дните на мигрена. В най-лошия случай това може да коства вашата кариера, връзка и бъдещи планове.
причина
Причината за мигрена все още не е напълно изяснена. Предполага се, че временно увеличеният кръвен поток само в определени съдове в мозъка вече причинява болката или причинява болезнени малки възпаления в стените на съдовете. Нарушенията на невротрансмитерите (тъканни хормони) могат да бъдат отговорни за колебанията в кръвния поток. Изглежда, че свръхчувствителността при обработката на стимулите в мозъка също играе роля: ако критичните ситуации надхвърлят капацитета, настъпва атака. Най-вероятно предразположението към мигрена се наследява.
Как се развива мигрена
Задействанията за мигренозни атаки (известни също като тригери) са много различни: ярка светлина или силен шум, но също така влиянието на времето, посещенията в сауна, хормоналните колебания, умората или стресът могат да насърчат мигренозните атаки. Някои храни също съдържат дразнители - хистамини, консерванти или подобрителят на вкуса глутамат, например, често имат неблагоприятен ефект.
Симптоми
Пристъпът на мигрена може да се обяви дни преди фазата на главоболие. Признаците на наближаващата атака са промени в настроението, нервност, понякога еуфория, загуба на апетит, глад или повишено чувство на студ.
При 20 процента от засегнатите, така наречената аура фаза настъпва с проблеми със зрението, дефекти на зрителното поле, нарушения на говора, промени във възприятието или нарушения на чувствителността на ръцете или краката. Тази фаза обикновено започва по-малко от час преди главоболието. Продължителността на пристъп може да варира от няколко часа до три дни. В екстремни случаи жалбите продължават повече от 72 часа.
диагноза
Дали това е "просто" често главоболие или мигрена? Всеки, който е измъчван от главоболие повече от 15 дни в месеца, вероятно има хронична мигрена. За точна диагноза, след физическия преглед, лекарят се нуждае от подробно описание на симптомите, които се появяват по време на болковия пристъп. Решаваща е информацията като местоположението и продължителността на главоболието, интервала между пристъпите и всички съпътстващи симптоми. Въпросници и дневници за главоболие (на хартия или като приложение) улесняват диагностиката.
терапия
Пристъпите на мигрена са много различни при хората - както и подходящите методи за лечение. Едно е сигурно: няма чудодейно лекарство, което да сложи край на главоболието за една нощ. Дори едната хранителна концепция, която работи еднакво добре за всички страдащи от мигрена. Промяната в диетата в комбинация с промените в начина на живот обаче е доказано, че помага за облекчаване на мигрена. По-специално се препоръчва предпазливост при „задействане“: консерванти, подобрители на вкуса и храни, богати на хистамин - като ягоди, цитрусови плодове, шоколад, червено вино, салам, много готови ястия и някои видове сирена. Освен това целият метаболизъм се възползва от намален прием на въглехидрати: т.е. по-малко бяло брашно и по-малко сладкиши!
Редовните спортове за издръжливост (бягане, плуване, колоездене), както и методи за релаксация, например автогенни тренировки, понижават нивото на хормона на стреса и са доказали своята ефективност в превенцията за много мигрени. За някои хипнозата помага, но също така си струва да се опитат допълнителни форми на лечение като акупунктура или биологична обратна връзка.
Съвети за превенция
Класическите болкоуспокояващи като ацетилсалицилова киселина (аспирин), парацетамол или ибупрофен могат да помогнат по време на пристъп на мигрена. Според лекарско предписание се използват и специфични лекарства от групата на триптановите вещества. Важно е обаче да не се приемат такива лекарства повече от зъби по пъти на месец, тъй като те иначе могат да насърчат мигренозните атаки.