Разочарование голямо наддаване на тегло по време на диета! Форум
Обсъдете голямото разочарование: увеличаване на теглото по време на диета! в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; През последната седмица бях много измъчван. Фитнес център (преди това таблетки L-Cartinine), без захар, само пияна вода (с течен лимон) и в четвъртък
- Slimming.com
- Форум
- Отслабване - методи
- Обща информация за храненето и диетата
- Голямо разочарование: наддаване на тегло по време на диета!
Голямо разочарование: наддаване на тегло по време на диета!
AW: Голямо разочарование: Наддаване на тегло по време на диета!
Трите килограма след четири дни, между другото, много вероятно не бяха реално тегло (= мазнини), но и вода.
Че 800kcal е фатално в дългосрочен план, не трябва да се пише тук отново.
AW: Голямо разочарование: Наддаване на тегло по време на диета!
Разбирам разочарованието ти, но не е малко рано да се разстройваш след толкова кратко време. Така че правя ww самостоятелно от началото на януари, нищо не ми се случи в началото след 3 седмици, след това изчезнаха 2,5 кг, седмица по-късно още кг и т.н. Сега изминаха 2 месеца и отслабнах с 2 кг. Мисля, че това е твърде малко, защото ходя на фитнес два пъти седмично и плувам два пъти седмично. Други губят четири пъти във времето, аз също съм отчаяна и затова имам среща с диетолог следващата седмица, предполагам, че това не е правилно, просто е твърде бавно.
Вие сте в началото, просто продължете така, може би сте от бедните, където отнема повече време ... Знам колко глупаво е. Понякога имах сълзи в очите ви, след като се разхождах по кантара, и вие ще го намерите несправедливо борите се с него и нищо не се случва или наддавате.
Вие също ядете твърде малко .
Пожелавам ви продължаващо постоянство и търпение
AW: Голямо разочарование: Наддаване на тегло по време на диета!
Ура. След като бях малко разочарован, тази година отново беше във Fitcenter на кантара: 2 кг надолу! Да, въпреки че в неделя имаше сладолед и капучино със страхотното време и голяма подводница вечер!
AW: Голямо разочарование: Наддаване на тегло по време на диета!
Тук имам 3 коментара
1. 2,5 литра вода + 1,5 литра диетична напитка. = 4 кг тегло, което сте взели там. Мислите ли, че сте се отървали от тези 4 кг веднага чрез отделяне и изпотяване?
2.800kcal. ако правите това твърде често в този известен ден, тялото ви ще премине към недохранване и няма да загубите нито една унция, освен ако не искате да се самоубиете
3. L-карнитин. вероятно ви е препоръчано в студиото, нали? Чиста глупост и произвежда само скъпа урина, нищо друго.
О, 4. Шоколадови плодове, бихте направили нещо добро за тялото си с вашите 800 ккал.
AW: Голямо разочарование: Наддаване на тегло по време на диета!
Тук имам 3 коментара
1. 2,5 литра вода + 1,5 литра диетична напитка. = 4 кг тегло, което сте взели там. Мислите ли, че сте се отървали от тези 4 кг веднага чрез отделяне и изпотяване?
2.800kcal. Ако правите това твърде често в известния ден, тялото ви ще премине към недохранване и няма да загубите нито една унция, освен ако не искате да се самоубиете
3. L-карнитин. вероятно ви е препоръчано в студиото, нали? Самата глупост ли е и произвежда само скъпа урина, нищо друго.
О, 4. Шоколадови плодове, бихте направили нещо добро за тялото си с вашите 800 ккал.
1. Беше дълъг и топъл ден, предимно в колата също, така че трябва да пия много. Но не означава ли, че трябва да пиете поне 2,5 литра вода на ден? Сега какво?
2. Както казах, бях в колата половин ден и не се случва всеки ден да разпределям хранене с 800kcal през деня.
3. Nц. всъщност от публикация тук във форума
Хммм, откакто ходя все повече в студиото и правя малката си диета, всъщност свалих 5 килограма.
AW: Голямо разочарование: Наддаване на тегло по време на диета!
о, човече . разбира се трябва да пиеш много вода.
Опитваше се да ти каже, че е пълна глупост да вярваш, че ще свалиш 3 килограма за 4 дни и след това лесно ще имаш 1,5 отново.
Загубата на 1 килограм има най-голямо значение за телесните мазнини, а 1 килограм съответства на около 7000 спестени калории (или 7000 твърде много за един килограм наддаване на телесни мазнини)
всичко останало, което човек губи, често е само вода, която тялото е съхранило или съдържанието на стомаха/червата и т.н., освен това телесното тегло винаги варира около 1-3 килограма БЕЗ напълняване (т.е. напълняване)
И ако се объркате и изядете само 800 ккал, вие също губите добра мускулна маса.
бъдете толкова добри и ги прочетете по темата ОСНОВНИ продажби и ОБЩО продажби и моля спрете да ви измъчвате.