Разнообразна диета на бебета, които имат непоносимост към определени храни

диета

Непоносимост към определени храни тя се различава от хранителната алергия. Хранителната алергия е защитата на имунната система срещу специфичен за храната протеин, който може да доведе до дихателни или стомашно-чревни проблеми.

От друга страна, непоносимостта към определена храна е метаболитен отговор, който няма нищо общо с имунната система, най-често е отговорът на ензим в хранителен продукт, който тялото не може да обработи. Тестването на вашето бебе от специалист е най-добрият начин да разберете симптомите и да разберете точната причина.

Най-често срещаните видове непоносимост са непоносимост към лактоза и глутен. За да можете да помогнете на детето си в случай на нужда, е необходимо да знаете симптомите на непоносимост към храна и да знаете как да ги идентифицирате. Така че, ако бебето ви има определен вид непоносимост, ще трябва да следвате специален план за разнообразяване и да избягвате да давате на мъника храните, които не харесва.

Какво представлява непоносимостта към храна и какви са симптомите

Хранителната непоносимост е реакция в човешкото тяло, причинена от вещество, съдържащо се в храните, които бебето яде. Често има късно начало. Симптомите на непоносимост към храна се появяват 2 дни след излагане. Те могат да включват запек, диария и болки в стомаха, а понякога включват зачервяване и дерматит.

Реакциите на хранителна непоносимост обикновено са по-малко тежки от алергичните реакции. Те могат да причинят много дискомфорт, дори и така. В зависимост от степента на непоносимост, някои бебета могат да се справят с малки количества непоносими храни.

Най-често срещаните видове непоносимост

Най-честите непоносимости към храни се причиняват от:

  • Млечни продукти - непоносимост към лактоза;
  • Зърнени култури, особено пшеница - непоносимост към глутен;
  • Хранителни добавки, включително подобрители на вкуса;
  • Ягоди;
  • цитрусови плодове;
  • Домати;
  • Храни, които съдържат хистамини.

Какво да правите, ако бебето ви има непоносимост към храна

Ако лекар вече е диагностицирал вашето бебе с непоносимост към храна и детето ви яде храна, за която знаете, че е непоносима, симптомите ще се изяснят сами и не се нуждаят от медицинска помощ. Ако симптомите на детето ви включват диария, трябва да сте сигурни, че му давате достатъчно вода, за да остане хидратирано.

Ако от друга страна не сте сигурни, че бебето има реакция и съществува вероятност реакцията да е причинена от хранителна алергия, най-добре се консултирайте с Вашия лекар.

За да подозирате непоносимост към лактоза или фруктоза, Вашият лекар ще използва a дихателен тест. По-конкретно, той ще тества количеството водороден газ в дъха на бебето. Децата с непоносимост към лактоза ще имат по-високи нива на водород в дъха си.

Колко трае непоносимостта на детето към храна? Зависи. Дали непоносимостта към храна е временна или за цял живот, зависи от храната и защо тялото на детето ви реагира на нея. Най-добре е да обсъдите тези въпроси с Вашия лекар и да разберете дали непоносимостта към храна на Вашето бебе може да бъде лекувана.

Каква диета се изисква и какви храни трябва да се избягват

Непоносимост към лактоза възниква, когато тялото на бебето не може да разгради захар, наречена лактоза, която присъства в майчиното мляко и други млечни продукти. Проявява се с болки в корема и течна диария при консумация на мляко и млечни продукти.

Ако бебето ви е диагностицирано с непоносимост към лактоза, ето няколко диетични съвета, за да знаете каква диета е необходима. Разбира се, в зависимост от възрастта на вашето дете, вие ще спазвате таблицата за разнообразяване и ще му предлагате само тези храни, за които то е приготвено.

Да за тези храни:

  • Специален хляб и зърнени храни за деца;
  • Ориз и тестени изделия;
  • Зеленчукови пюрета;
  • Плодове и зеленчуци;
  • Месо, риба, пиле, сушени зеленчуци, ядки;
  • Сирена с много ниско съдържание на лактоза;
  • Соево кисело мляко.

Категорично Не за тези храни:

  • Мляко, кисело мляко, сладолед, млечни десерти, топено сирене, извара;
  • Мюсли барове, покрити с кисело мляко;
  • Картофено пюре и зеленчуци с добавено мляко, бели сосове или сирене;
  • Консерви от риба и месо.

Винаги проверявайте съставките в следните храни:

  • Бисквити, торти и пайове;
  • Крем супа;
  • Майонеза;
  • Млечен шоколад;
  • Ароматизиран чипс от сирене и други ароматизирани закуски;
  • Изкуствени подсладители.

Непоносим към глутен (съставна част на пшеница, ръж, ориз и ечемик) или целиакия е заболяване на имунната система, предизвикано от поглъщане на глутен при генетично предразположени бебета.

Как приготвяте храненето на бебето, ако то има непоносимост към глутен? Запишете следните съставки, които можете да включите в списъка за пазаруване, и следвайте таблицата на разнообразяване според възрастта на детето:

  • Пресни плодове: ябълка, банан, портокал;
  • Пресни зеленчуци, бели или сладки картофи;
  • тофу;
  • Царевица;
  • Маруля;
  • Прясно говеждо или свинско месо;
  • Птиче месо;
  • Риба или морски дарове;
  • Яйца;
  • Ориз, царевица, елда, просо, роскова, сусам, кестени, картофи, тапиока;
  • Натурални кисели млека, мляко, заквасена сметана, сирене;
  • Всички растителни масла.

Винаги четете и проверявайте етикетите на храните. Следните храни трябва да се избягват, защото съдържат глутен, например:

  • Пшеница, ечемик, овес, кус-кус, ръж, сиво;
  • Пшенични трици, пшенично нишесте, пшенични зародиши;
  • Малц (ако не е получен от царевица);
  • Храни, приготвени с галета или брашно;
  • Кисело мляко със зърнени храни или бисквити;
  • Полуготови замразени риби (специалитети от сурими или омари);
  • Шоколад със зърнени храни.

Непоносимо ли е вашето бебе към определени храни? Кажете ни каква диета сте установили и какви други диетични препоръки спазвате.