Разнообразяването на бебето е причината водата да е важна
Бебешка диверсификация: защо водата е важна
Когато бебето достигне красивата възраст от 6 месеца - започва голямото приключение на разнообразяването. След като бебето започне да пие вода, около 6-месечна възраст, е важно да се уверите, че водата, която даваме на бебето, не съдържа бактерии, нитрати, гъбички или други микроорганизми, които могат да повлияят на здравето му. Ето какво трябва да знаете за водата, която давате на бебето си.
Когато бебето може да пие вода?
По принцип бебето не трябва да пие вода до около 6-месечна възраст, когато започне да разнообразява диетата си. Дотогава бебето хидратира много добре чрез мляко от майка си или от адаптирано мляко. Дори в жегата.
Разнообразието и водата, които даваме на бебето
След като бебето достигне красивата възраст от 6 месеца - започва голямото приключение за разнообразяване на храните и по този повод бебето започва приключението на водата. Отсега нататък бебето може да пие малко вода, когато е жадно. Не бива обаче да му даваме твърде много вода, разбира се, защото той може да има болки в стомаха или стомахът му да е пълен и да няма апетит.
След навършване на 1 година, когато бебето яде твърда храна и пие пълномаслено мляко, бебето може да пие вода колкото иска.
Защо е нездравословно да се дава вода на бебе под 6 месеца
Като даваме вода на бебе на възраст под 6 месеца, можем да попречим на способността на организма да абсорбира хранителни вещества от кърмата или адаптираното мляко. Освен това създава усещане за „пълен корем“, което намалява апетита му.
Добре е да се разрежда адаптираното мляко с вода?
Не се опитвайте да разреждате млякото, което давате на бебето си с вода - и приготвяйте млечната формула точно както е посочено на кутията. Не използвайте повече вода, отколкото е необходимо. Като добавя твърде много вода, бебето рискува да се отрави с вода - което ще означава, че бебето ще получи по-малко хранителни вещества, отколкото му е необходимо.
Какво правим, ако бебето се дехидратира?
В някои случаи - ако бебето Ви има гастроентерит - например, Вашият лекар може да Ви препоръча да му дадете напитка с електролити (като Pedualyte или Infalyte), за да предотвратите дехидратация.
Каква вода даваме на бебето
Първият въпрос, който мама си задава, е: водата от чешмата е безопасна за вашето бебе?
Отговорът е прост: Да, ако сте абсолютно сигурни, че не съдържа бактерии, нитрати, гъбички или други микроорганизми, които могат да повлияят на вашето здраве.
Що се отнася до храненето на бебето, родителите трябва да анализират качеството и количеството минерали във водата, използвана от чешмата или бутилирана.
Като цяло, благодарение на системата за пречистване, водата се почиства от бактерии и вируси. Използването на системи за ултрафилтрация също гарантира, че водата няма паразити. Ако в района, където живеете, водата е подходяща за консумация от човека, тя може да се използва директно от чешмата, преварена. В този случай обаче СЗО препоръчва кипене за една минута (добавяне на повече от една минута на всеки 1000 метра над морското равнище).
Не е необходимо да се вари десет минути, тъй като се наблюдава повишаване на концентрацията на натрий и калций. (което може да причини излишък от разтвори в бъбреците), както и нитрати (може да причини метхемоглобинемия - метхемоглобинът е съединение, подобно на хемоглобина, неспособно да транспортира кислород в кръвта - симптом: цианоза на кожата, безпокойство, объркване, затруднено дишане, умора, замаяност, загуба на съзнание). (вижте по-долу за информация как да проверите качеството на чешмяната вода)
Водата от фонтана може да се дава на бебето?
В никакъв случай не трябва да давате на бебето или малкото си дете вода от фонтана. Без значение колко дълбоко е кладенецът, той може да бъде замърсен с бактерии и много други микроби. За да бъде безопасно за хранене на дете - или възрастен - водата в кладенеца трябва да се анализира редовно (поне веднъж седмично) от специализирана лаборатория. Водата с фонтан може да съдържа големи количества нитрати, които причиняват интоксикация на бебето.
Плоска вода - Как да изберем вода за бебета/деца?
- водата трябва да е микробиологично чиста
- водата трябва да има минерално съдържание по-малко от 500 mg/l, нитратно съдържание възможно най-ниско и ниско съдържание на натрий
- да има оптимално рН за постоянна консумация, неутрално рН 7 или леко алкално
Какво представляват нитратите и каква е тяхната роля?
Нитратите и нитритите са естествени компоненти на почвата и са част от азотния цикъл. Те се появяват с минерализацията на азотни органични вещества от растения и животни.
Някои нитрати се абсорбират от корените на растенията и действат като суровина за синтеза на протеини и други азотни съединения. Останалият излишък замърсява подпочвените води, намиращи се в реки, езера или подпочвени води. И така, нитратите са мълчаливо част от живота ни, без ние да го осъзнаваме. Това би трябвало да ни тревожи?
Естествено се установява баланс между нитратите в почвата, водата и растенията. Но човешката дейност нарушава този баланс чрез интензивното използване на естествени органични торове в земеделието - и особено на синтетични азотни торове. Торовете обогатяват почвата, но също така носят със себе си нитрати и те се натрупват в култивираните растения до нива, вредни за потребителите, които ги поглъщат в различни количества в зеленчуци, плодове и вода.
AQUA Carpatica е микробиологично чиста вода с изключително ниско съдържание на нитрати. Освен това, тъй като натрият е под 20 mg/l (0,8 mg/l), AQUA Carpatica е идеален за диета с ниско съдържание на натрий.
Как консумацията на нитрати може да повлияе на здравето?
Веднъж погълнати, нитратите се превръщат в нитрити - вещества, много по-токсични от нитратите, след контакт с бактериалната микрофлора на стомаха.
Ефектите от поглъщането на количество нитрати над допустимата граница могат да бъдат: хипертония, дисфункции на кръвоносната система и щитовидната жлеза, главоболие, копривна треска, интоксикация, тежка цианоза, дори рак.
Най-уязвими към нитратите са бебетата
Най-уязвими към нитратите са бебетата, които могат да имат различни състояния, от стомашни проблеми - като инфекциозна диария, до непоносимост към определени протеини, отравяне с тежки метали и др.
Най-опасният ефект от замърсяването с нитрати при бебета е състояние, наречено метхемоглобинемия, известно още като "синдром на синьото бебе". Това се проявява първо с дихателни проблеми, дължащи се на неадекватна циркулация на кислорода през кръвта, водеща бързо до задушаване, след това до смърт на бебето. Това се дължи на превръщането на нитратите в тялото на бебетата в нитрити и те от своя страна фиксират хемоблобина, предотвратявайки транспорта на кислород.
Що се отнася до възрастните, някои може да са по-чувствителни към ефектите на нитратите от други. Недостатъчната секреция на стомашна киселина повишава чувствителността към ефектите на нитратите. Голямо разнообразие от медицински състояния, включително хранителни алергии, астма, хепатит и холедохални камъни - може да са свързани с недостатъчна секреция на стомашна киселина.
Погълнатите нитрати също могат да бъдат отговорни за сърдечно-съдови заболявания, затруднено дишане, храносмилателни разстройства, дразнене, тежко отравяне, дори рак.
Най-важното хранително вещество в живота е водата. За кърмачетата и малките деца нуждата от вода е критична, тъй като те се нуждаят от повече течност спрямо размера на тялото си, отколкото възрастните. Също така, детските бъбреци не са развили способността да се адаптират бързо към крайностите в тялото и техният механизъм за жажда се появява само когато те вече са леко дехидратирани.
Уверете се, че вашето мъниче консумира достатъчно вода през лятото, когато температурите са по-високи и загубите на течности са по-високи. прочетете повече информация тук.