Разнообразяване на въвеждането на твърди храни Regina Maria

храни

Според експерти от клиниката Mayo бебетата се учат да поглъщат твърда храна от 5-6-месечна възраст. Също така на тази възраст децата започват да поддържат главата си по-добре и могат да седят на дъното си, когато са подкрепени. Това са основни умения за ядене на твърди храни, които имат различна консистенция. Ето защо е добре да разпознавате признаците, че вашето мъниче може да започне да яде твърда храна.

  1. Покажете интерес, когато ядете
  2. Отворете настроението, ако му дадете чаена лъжичка
  3. Изглежда, че не се насища след порция мляко.
  4. Той се интересува от вашата храна.
  5. Прави дъвкателни движения.
  6. Той може да затвори устата си около чаена лъжичка.
  7. Той държи главата си изправена.
  8. Той може да седи без опора и да държи главата си изправена.
  9. Може да движи езика си напред-назад.
  10. Зъбите му излизат

Кога трябва да започне отбиването? Това е един от най-често задаваните въпроси от родителите за първото им дете. Според Световната здравна организация (СЗО) майчиното мляко или различни адаптирани млека задоволяват хранителните нужди на бебето до шест месеца и отбиването преди тази възраст няма хранителни ползи. Идеалната възраст за отбиване обаче остава спорна тема. Особено след като бебетата са различни и имат различни нужди и много родители отбиват бебетата си от четири месеца. Понастоящем Британската фондация за хранене препоръчва повечето деца да не получават твърда храна преди четири месеца и да се въведе смесена диета не по-рано от шестмесечна възраст.

разнообразяване

Предимствата да започнете диверсификация на 6 месеца

Недостатъци на диверсификацията преди 4 месеца

Ролята/значението на диверсификацията

Как да разберете, че бебето е селото и че трябва да спрете да го храните с твърди храни?

  • Когато детето ви с удоволствие яде твърдо хранене на ден (вероятно няколко супени лъжици), можете да увеличите броя на храненията до две и накрая през следващите няколко месеца до три. Световната здравна организация препоръчва в периода от 6 до 8 месеца бебето да получава храни, различни от мляко 2-3 пъти на ден, след това между 9 и 11 месеца 3-4 пъти на ден. Допълнителни закуски могат да се предлагат 1-2 пъти на ден (например сурови или варени зеленчуци, плодове).
  • Започнете да въвеждате различни храни, за да запознаете детето си с нови вкусове и комбинации от вкусове и определено ще се възползвате от предимствата по-късно, тъй като повече проучвания показват, че е по-малко вероятно тези деца, които са били изложени на различни храни от в ранна възраст да станат капризни, когато пораснат. Изследователите установяват, че между 6 и 9 месеца децата са по-възприемчиви към новите вкусове и текстури и се смята, че храната, която ядат през този период, определя тяхното чувство за вкус. Не забравяйте, че всяко бебе е различно - някои приемат бързо нови храни, други се нуждаят от повече време. Не се паникьосвайте, не бързайте с нещата, опитайте се да направите храната си възможно най-щастлива и спокойна, а не поводи за конфликти.

храни

  1. Средно новородено пие около 45-90 ml на всеки 2-3 часа. Количеството се увеличава с развитието на детето и може да пие повече.
  2. На около 2 месеца бебето може да пие 120-150 ml при всяко хранене, а храненето може да бъде на 3-4 часа.
  3. На 5 месеца бебето може да пие 120-180 ml на всяко хранене, в зависимост от честотата на хранене и неговия размер.
  4. На 6 месеца бебето може да пие 180-230 ml на всеки 4-5 часа. Този аспект е свързан с началото на диверсификацията.

Бебето може да премине през период на бърз растеж (наречен ускорение на растежа). Това може да се случи по всяко време, но през първите месеци ускоренията на растежа се появяват често около възрастта на:

  • 7-14 дни
  • Между 3 и 6 месеца
  • На 4 месеца
  • На 6 месеца

  1. Цели лешници. Ако има близки роднини, които имат хранителни алергии, трябва да се избягват всички храни, които съдържат фъстъци. Ако не, от 6 месеца те могат да бъдат въведени под формата на люспи, ситно нарязани или като фъстъчено масло.
  2. Захар. Рафинираните захарни храни са с високо съдържание на калории, ниско съдържание на хранителни вещества, развалят апетита на вашето бебе и могат да доведат до затлъстяване.
  3. Пчелен мед. Това е храна, която съдържа захар и причинява подобни здравословни проблеми. Много рядко съдържа и бактерия, за която е известно, че причинява ботулизъм при малки деца, така че медът не се препоръчва за бебета до 1 година (след тази възраст червата са достатъчно зрели, за да предотвратят размножаването на бактерията).
  4. Краве, овче или козе мляко. Не се препоръчват, тъй като не съдържат желязо и други необходими хранителни вещества (въпреки че от 6 месеца той може да се смесва в храната, например в сосове със сирене или да се залива със зърнени закуски).
  5. Сурови или меки яйца. Яйцата трябва да се варят, докато и жълтъкът, и белтъкът станат твърди. Суровите или меко сварени яйца могат да бъдат източник на салмонела, която може да причини отравяне.
  6. Сол. Добавянето към храната може да повлияе на незрелите бъбреци на бебето. До 7-месечна възраст на бебетата не трябва да се дава повече от 1 g сол на ден, а между 7 и 12 месеца се препоръчва максимум 1 g сол на ден.
  7. Ракообразни (скариди, миди). Може да причини риск от интоксикация.
  8. Акула, риба меч. Те съдържат значителни количества живак и се препоръчва да се избягват, тъй като те могат да повлияят на нервната система на детето, в пълно развитие.
  9. Храни, богати на наситени мазнини. Избягвайте да давате на детето си твърде много мазни храни, например масло, сирене, маргарин, тлъсто месо и месни продукти, бисквити, сладкиши и сладкиши.

Бебетата могат да се удавят много лесно, така че винаги гледайте бебето си, когато се храни. Не давайте на детето:

  • Хот дог
  • ядки
  • семена
  • пуканки
  • Твърди бонбони
  • Гума
  • Цели гроздови плодове
  • Чери домати
  • Парчета пъпеш
  • Стафиди
  • Лъжица фъстъчено масло
  • Сурови твърди зеленчуци

От момента, в който започнете да разнообразявате, ястията ще станат много по-забавни, по-интерактивни и много по-разхвърляни. Повечето бебета отказват първото хранене. Не е нужно да се обезсърчавате, но опитайте отново след няколко дни. Не забравяйте, че през този период трябва да се съсредоточите върху това да помогнете на детето да свикне с новата система за хранене, а не непременно да го карате да се храни.