Разнообразяване на бебешка храна кога да започнете L Express

Как да направим прехода към диверсификация на храните?

кога

Диверсификацията на диетата се състои в постепенното въвеждане на други храни освен млякото в бебето. Започва на 4 месеца. Нашият съвет за успешен период на откриване на вкус.

Диверсификацията на диетите често е период, който родителите очакват с нетърпение, но също така и източник на въпроси. „Трябва да остане прост и естествен процес и да не се разбира като нещо твърде научно“, препоръчва Ан Делатур, педиатър в Париж. Целта е да се въведе a нова храна след другия, в малки количества, като се спазва хранителни нужди на детето и неговите храносмилателни възможности. Мари-Аксел, майка на четири деца, например, е въвела някои ясни правила по време на разнообразяването: „Детето е седнало на маса, в детския си стол или в шезлонга си. Опитвам се да бъда сама с него, за да бъдете спокойни и се поставете на неговото ниво. "

>>> За четене също: нашият файл Хранене на вашето дете

Започнете от 4 месеца, за да насърчите хранителната толерантност

По-скоро се препоръчва да се прилага диверсификация на диетата, когато детето има 4 месеца, но няма нужда да се стресирате, ако искате да не бързате: преди десет години лекарите предложиха да изчакате 6 месеца! Педиатърът Ан Делатур обяснява причините за това медицинско "йойо". „Казаха да не започваме твърде рано, за да запазим алергии но разбрахме, че това не е добра идея. По-добре е да започнете по-рано, в малки количества, за да популяризирате толерантност.„Всъщност, според проучване, проведено от Babymoov през септември 2012 г. сред 205 майки, 29% започват диверсификация на 4 месеца, 32% на 5 месеца и 34% на 6 месеца.

Започваме със зеленчукови пюрета, най-сладките, като напр морков, на Ям където тиква след това въвеждаме броколи, на тиквичка, на картофи, боб, праз. Първоначално детето се кара да вкуси три лъжици от този зеленчук, след което след 2-3 дни зеленчукът се сменя. След няколко седмици вкусовете се смесват и броят на лъжиците се увеличава, за да достигне еквивалента на една малко гърне, или 130 грама. Зеленчуците се задушават на пара, в микровълнова печка или в тиган с вода и след това се нарязват и се смесват на ситно. След това пюретата могат да бъдат замразени. Десет дни след въвеждането на зеленчуците започваме първите плодове, сварени или намачкани на пюре: Apple, банан, круша, праскова, сини сливи и сезонни плодове. По същия начин популяризираме чистия вкус в началото и след това смесите. Количествата са същите като при зеленчуците. И разбира се, всеки може свободно да избира между „домашно приготвени“ и малки бурканчета, много практично, когато бързате.