Разликата между вегетарианците и диетата на Дюкан

Трябва да се разграничи:
* чисти вегетарианци, които не консумират никакви животински продукти, следователно нито месо, нито риба, но които консумират млечни продукти, яйца и т.н.
* хора, които следват вегетарианския модел, но които също консумират риба.
* вегани, които консумират само растения и изключват всички продукти от животни (мляко, яйца и др.)

Доктор Дюкан, на своя сайт, съветва чистите вегетарианци:

Аз съм вегетарианец, мога ли да следвам вашата програма за отслабване ?
„Първо, наистина ли сте сигурни, че отказвате месото и рибата? Ако е така, ще трябва да коригирате диетата си, като въведете соеви пържоли, тофу, много млечни продукти, яйца с жълтък за 3 белтъка и преди всичко увеличете овесените трици до 4 супени лъжици на ден и две супени лъжици леща на ден, че за деня на ПП и когато има зеленчуци в PL, зелена светлина и безплатна четвърт. "

На уебсайта www.presse-france.com можете да научите за медицинските новини.

вегетарианците

Индексът на телесна маса е полезен индикатор за рисковете за здравето, свързани с наднорменото и поднорменото тегло. Това е стойност, която дава възможност да се оцени пълнотата на човек. Това изчисление взема предвид както височината, така и теглото.

Това е метод за отслабване, създаден от Valérie Orsoni, за намиране и стабилизиране на идеалното тегло. Състои се от 4 фази Detox, Attack, Balance, Booster и има 4 стълба: хранене, лесен фитнес, мотивация и стрес и управление на съня.