Разликата между семинара и групата за подкрепа - Емоции и излишни килограми

Тъй като много от вас ме питат каква е разликата между групата за подкрепа и семинара „Емоции и излишни килограми“, помислих, че ще е най-лесно да говорим за тях тук.

Въпросът не е в тяхната семантика, а в това какво всъщност се случва с всяка една.

Семинарът започна преди 4 години под формата на 2-3-часови срещи и постепенно достигнахме до еднодневен вариант.

Какво е важно да знаете за семинара:

поверителността на това, което обсъждаме, се насърчава. Всеки път, без изключение, освен информацията, хората оценяват създадената атмосфера на сигурност и факта, че макар и само това, което са знаели, те се чувстват близки помежду си.
всеки споделя колкото иска за своя опит. Не съм принуждавал и няма да принуждавам никого да се излага повече, отколкото чувства.
Не популяризирам чудодейни продукти, общовалидни решения или рецепти от всякакъв вид. Повечето хора, които идват в семинара, вече са изпитали всякакви диети и причината да са в семинара е да разберат защо не са работили в дългосрочен план.
работим върху емоционалния компонент. Личният ми опит, но също така и работата с моите клиенти ми показа, че след като осъзнаем какво има, е много по-лесно да приложим каквато и да е диета или активен начин на живот.
всеки, който е на диета, е в период на поддръжка или иска да научи повече за тенденцията да се успокоява с хранене, участва в семинара.
семинарът е комбинация от практическата част и презентация, която съм подготвил. Желанието ми е да отговоря на нуждите на групата, така че наистина има структура, която никога не съм отбягвал да се отклонявам от нея, за да задоволя нуждите на групата.

Съвсем накратко в семинара изследваме емоционалния компонент на излишните килограми и разглеждаме възможните причини. Писах за работилницата тук и тук.

След организирането на първия семинар, участниците искаха да продължат под една или друга форма и така се появиха групите за подкрепа.

Въпреки че не е задължително условие за участие, аз насърчавам хората да участват и в двете, за предпочитане в семинара първо и след това в групата за подкрепа, но е много полезно и обратно.

Какво се случва с групите за подкрепа:

отново, неприкосновеността на личния живот е основата, от която започваме, и аспект, до който се грижа изключително много.
на първата среща, всеки човек си поставя цел, която иска да постигне до последната среща.
то се провежда на всеки два месеца, за ограничен период от време.
групата е по-малка, от 6-8 души. На всяка среща присъстват едни и същи хора.
протича като терапевтична група, така че споделянето се насърчава този път, със същото споменаване: споделяме толкова, колкото ни е удобно.
всеки човек в крайна сметка работи върху собствените си блокажи/трудности, като имам подкрепата на групата и моето улеснение.
този път вече няма подготвен от мен материал, но ние работим върху това, което всеки носи на сесии.

Писах тук за причините за участие в група за подкрепа.

За мен този проект с двата компонента ме обогати като човек и като професионалист. Толкова обичам да виждам и усещам силата на общността и какво прави концепцията заедно. Заредена съм с красивата енергия, която се създава, и искам да ви благодаря още веднъж, вие, за тези, които чрез вашите изразени нужди ми помогнаха да стигна тук днес.

Този проект, с всичко, което е днес и всичко, което ще бъде, нямаше да съществува без вас. В близко бъдеще ще ви изненадам с други програми по тази тема.

Следните планирани събития са:

В интерес на поверителността на моите клиенти, не мога да споделям снимки преди и след, но мога да ви оставя някои препоръки за това как е преживян. Те се подписват с инициала на името или собственото име, в зависимост от желанието им.

💕 „В релаксираща, приятелска и подкрепяща среда срещнах други жени, които като мен се сблъскаха с проблема с излишните килограми ... и изведнъж вече не бях единственото същество на земята, което се сблъска с този проблем.“ Кристина

💕 „Намерих място, където ми беше приятно да споделям преживяванията си с теглото. Чувствах се подкрепена, разбрана и в безопасност.
Най-много ми хареса фактът, че принадлежа към група с подобни проблеми и почти идентичен опит. И Анкута ни координира внимателно и внимателно с нашите нужди.
Успях да се организирам по-добре във връзка с желания начин на живот и започнах процеса на отслабване.
Също така разбрах, че не съм сам, просто трябва да намеря подходящите хора. " R.

Въпреки че цял живот се боря с теглото и научих много по този въпрос, тази работилница ми донесе много нова информация и дори някои разкрития под формата на нови перспективи, за които никога не бях мислил. Най-много ми хареса, че им останаха нови въпроси. Нова писта. Ancuța има нежен подход и това, в допълнение към нейния професионализъм, гарантира успеха на семинари от този вид. Благодаря ти много! Даниела

💕 Анкуса, много нежен човек както с нас, така и с физиката ни, имаше толкова много отговори за нашите мисли и въпроси, че в крайна сметка всички бяхме „без твърде много думи“. Той знае, по един много нежен начин, да ви накара да си зададете някои въпроси относно теглото си и причините за това. Тази работилница е мястото, където се излагате, без да бъдете осъждани и където получавате насърчение и съвети за здравословен живот (с по-малко тегло).
Нямам търпение за следващите издания.:) Андрада

💕 След години, в които теглото ми непрекъснато се увеличаваше заедно с хранителните навици, за които не бях наясно, изживях следобед от въпроси и отговори, които напълно промениха връзката ми със собственото ми тяло, със спомените ми, с храна. За първи път от много години ми беше лесно да правя промени, които се превръщаха в ежедневни, а не в наследствени диети от няколко дни или седмици. И за първи път от много време се появиха резултати. Защото разбрах някои връзки, защото видях, че не съм единствената - толкова много силни, интелигентни, хумористични жени, изправени пред същия проблем. И особено защото Ancuța щедро предложи едно от малкото неща, които работят - модели. Йоана

Психотерапевтът Анкуша Коман

Тел: 0733 022 962

Имейл: [email protected]

Ако тази статия ви е била полезна, каня ви да я споделите и не забравяйте да се абонирате за бюлетина с имейл адреса.