Разлика в теглото сутрин-вечер форум за отслабване
Океан
Чарлийз
Океан
вещица дете
1) Това е вашият РОЖДЕН ДЕН, така че, моля, не изпитвайте съвест
2) ЯСНО, тежите повече вечер, отколкото сутрин, защото стомахът ви е изпълнен с неща, от които се отървавате естествено.
3) Ако преувеличавате в един (!) Ден, мисля, че това също стимулира метаболизма. това е добре ^^
Ако бях на ваше място, просто щях да се храня нормално през следващите няколко дни, да спортувам и ТОГАВА отново да тежа.
О, да и честит рожден ден: 34: =)
зелена душа
но това, че тежите до 2 кг по-малко сутрин (особено след използване на сутрешната тоалетна) е нормално, защото вие също изразходвате калории, докато спите.
ако правите същата малка игра с размера: вечер сте с 2 см по-нисък, отколкото сутрин
Океан
Крисел
Честито!
Тъй като и без това целевият ви ИТМ е с поднормено тегло, този ден със сигурност няма да ви навреди.
Вземете си още един вкусен шоколад!
Вечер имам 1,3 килограма повече, отколкото сутрин.
След това (извинете за подробностите) трябваше да отида до тоалетната с пълен пакет
BlackTear
Киери
caro18805
BeeBee
Океан
Diva Star
Претеглянето сутрин и вечер е задължително и винаги трябва да се записва в писмена форма, за предпочитане в таблица.
И така, записвате какво претегляте сутрин и след това какво претегляте вечер (в най-лошия случай, предполагам, че можете да претеглите 1,5 кг повече вечер). Записвате всичко и наблюдавате три дни. На четвъртия ден се опитайте да претегляте вечер по-малко от вечерта и да останете около сутрешното си тегло (след изхождане). Ако сте го направили, на следващата сутрин ще тежите по-малко. И така продължава и продължава, винаги се опитвате да останете под вечерната тежест от предишния ден. За мен този метод, включително промяна в диетата (разбира се, че сте много по-малко) и упражненията (танци, гимнастика) наистина донесоха нещо, спрях и за съжаление върнах всичко на него. Така че имах известен контрол върху претеглянето на следващия ден.
Мис Уондър
холик
Крисел
Още веднъж. Моля, погледнете профила си сами и след това надолу към себе си! Когато прочетох „Ден на плодовете“. Мога само да поклатя глава!
Момиче, радвай се на живота си и се грижи за по-важни неща в живота!
Алеса
Алеса
Претеглянето сутрин и вечер е задължително и винаги трябва да се записва в писмена форма, за предпочитане в таблица.
И така, записвате какво претегляте сутрин и след това какво претегляте вечер (в най-лошия случай, предполагам, че можете да претеглите 1,5 кг повече вечер). Записвате всичко и наблюдавате три дни. На четвъртия ден се опитайте да претегляте вечер по-малко от вечерта и да останете около сутрешното си тегло (след изхождане). Ако сте направили това, на следващата сутрин ще тежите по-малко. И така продължава и продължава, винаги се опитвате да останете под вечерната тежест от предишния ден. За мен този метод, включително промяна в диетата (разбира се, че сте много по-малко) и упражненията (танци, гимнастика) наистина донесоха нещо, спрях и за съжаление върнах всичко на него. Така че имах известен контрол върху претеглянето на следващия ден.