Разлика между завършен u
Член от 16 януари 2007 г.
3 публикации (ø0/ден)
Здравейте мили мои,
От миналата седмица имам домашно приготвено мюсли сутрин, тъй като често съм чувал, че корнфлейксът с парченца шоколад е напълно калоричен и захарен. затова сега имам зърнени храни с кисело мляко, мляко, овесени люспи, парченца ябълка, стафиди и мед.
Но сега въпросът ми, защото ако събера калориите на тези храни, получавам поне толкова, колкото тези на корнфлейкс с шоколадов чипс. може би някой може да ми обясни каква е разликата?
Благодаря предварително!
Член от 29 март 2003 г.
2 819 публикации (ø0,44/ден)
и на първо място, добре дошли във форума!
Що се отнася до готовите мюсли, има толкова много различни. Така че не е лесно да се направи сравнение. Искам да кажа, има някои с шоколадов чипс и люспи от кисело мляко от някакъв вид, със сушени плодове и ядки. така че наистина всичко. Това не означава, че всъщност всички са нездравословни. Само някои от тях имат малко повече мазнини и особено захар от необходимото.
Но ако направите сами своя микс, тогава знаете точно какво има вътре и можете да го съберете точно според вашите желания.
Ако всичко е свързано с калории, тогава трябва да имате малко люспи или хрупкави изделия без захар. Във всеки случай той е по-нискокалоричен от мюслито.
Винаги най-много харесвам овесените ядки в мюслито. Добавете няколко стафиди, мляко и пресни плодове и аз имам точно това, което най-много ми харесва. Тогава защо да купувам смес?
Член от 17 януари 2002 г.
19 036 публикации (ø2,76/ден)
Когато купувате мюсли, важният зърнен зародиш липсва в люспите, което всъщност е единствената разлика спрямо домашното.
Аз самият люспирам зърната си за мюсли и просто добавям малко сметана, плодове, мед и може би малко семена и малко масло .
Що се отнася до калориите, това няма никаква разлика в хранителната гледна точка !
Член от 19.10.2006 г.
120 публикации (ø0.02/ден)
Във всеки случай домашното мюсли е по-здравословно от тези готови продукти. По отношение на калориите тези два варианта наистина не се различават, но със собствения си вариант получавате много повече витамини.
Така че, по-добре го направете сами.
Член от 23 юни 2005 г.
5,776 публикации (ø1.02/ден)
Също така мисля, че първоначално няма калорийна разлика между домашно и закупено мюсли - грубо! Защото много хрупкави мюслита и т.н. имат толкова много захар, че бързо имат 100kcal повече на 100g, така че си струва да се сравняват с закупените мюсли.
Освен това, както вече споменахме, можете да сглобите всичко според вашия вкус с домашно приготвени мюсли. Харесва ми напр. Няма стафиди или шоколад в мюслито, а много от закупените от него мюсли са прекалено сладки за мен. Изборът на мюсли без добавена захар е доста ограничен при нас. Не е нужно да се справяте с подобни проблеми, когато смесвате собствените си мюсли.
НО: Проблемът ми с това е/би бил, че харесвам различни мюсли (не с кисело мляко/сок/плодове, а със самото мюсли) и никога не купувам опаковки над 600 g - всички останали са склонни да бъдат твърде бавни за мен. * g * Можете да получите всички съставки поотделно само в по-големи опаковки, което означава, че ще трябва да смесвам отново много. И все още гледам и тествам всички видове зърнени култури, какво наистина харесвам - и какво не.