Разлика между калориите и мастните калории Здраве Разликата между подобни

калориите

  • Споделям във Фейсбук
  • Tweet
  • Споделете в Google+
  • Публикувайте в Tumblr
  • Закачете го
  • Добави към Pocket
  • Изпратете имейл

Калории срещу мазнини

Калориите и калориите мазнини не са свързани, въпреки името. Е, нещо подобно. Това е така, защото хората имат тази представа, че само защото споделят дума, с която сега са свързани. В този случай това не е напълно вярно. Какви са разликите между калориите и калориите мазнини? продължавай да четеш.

Калорията всъщност е мерна единица за топлина. Какво да мислите, когато видите калории, всъщност е известно като килокалории. което означава колко топлина е необходима, за да се повиши температурата на един килограм вода с един градус. Можете да видите тази дума в различни храни, които купувате всеки ден. Препоръчителният прием на калории за нормален човек е около 2000 калории.

Мазнини калории

Мастните калории са по същество количеството калории, които получавате от мазнините в храната, която ядете. Един грам мазнина обикновено съдържа около 9 калории. Например, ако ядете нещо с 10 грама мазнини, ще получите около 90 калории. И повечето хора съдържат твърде много мазнини, за да се считат за здравословни. Диетите препоръчват само около 50-80 грама мазнини за ежедневна консумация. Не всички постъпления от мазнини обаче са лоши за нас.

Разлика между калориите и мастните калории

Калориите обикновено се използват за измерване на топлината. Те обаче се използват и за измерване на енергията, от която тялото се нуждае, за да функционира. Намираме калории във всичко, което ядем. Всяка храна, която консумираме, има определено количество калории. За съжаление някои храни също съдържат мазнини; и ние получаваме калории и от мазнини. Тъжното е, че калориите, които получаваме от мазнините, обикновено са по-големи от калориите от други храни. Единствената разлика от калориите и мастните калории е откъде идват. Калориите включват цялата енергия, която получаваме от всичко, което ядем, докато мастните калории отчитат само калориите, които получаваме от мазнините.

Калориите и калориите мазнини са донякъде разграничени термини. Единственото общо между тях е употребата им в храната. Калорията е общ термин в сравнение с мастните калории.

• Калорията е мерна единица за топлина. Калориите, които виждаме в хранителната информация за храната, се отнасят за килокалории.

• Мастните калории са калории, които получаваме от мазнините. Един грам мазнина съдържа 9 калории; Така че 1 калория мазнина се равнява на 9 калории.