Различните видове целулит от вилици и бикини
Знайте по-добре да елиминирате !
Инфилтрираният, воднист, мастен или влакнест целулит се диференцира на четири вида, които ни причиняват много притеснения и остават упорити, когато не знаем как да ги намалим или в най-добрия случай да ги премахнем. Въпреки това, от различен и разнообразен произход, целулитът може да бъде премахнат, ако приемем няколко строги диетични правила. Така че, за да се борите с портокаловата си кора, наблюдавайте, лекувайте, след това отстранете !
1/инфилтриран целулит
2/Мастен целулит
Мастният целулит се намира в бедрата или „дисагите“. Разпознава се, когато го почувствате, тогава е мек и не е болезнен при прищипване. Това е резултат от a излишно съхранение, с други думи, когато ядем повече, отколкото харчим. Всъщност тялото ни трансформира излишната енергия в резервна мазнина. И bim, мастният целулит е тук! Предписанието ? Намалете приема на енергия като консумирате по-малко мазнини и преработени продукти, без да забравяте, за да се интегрирате отново в менюто качествени продукти, прясно, богата на витамини и минерали (плодове и зеленчуци), както и протеин (месо, риба и яйца). Конкретно, всичко е разрешено с изключение на животински мазнини, като масло, мазни меса, студени меса, пушена риба, както и аперитив бисквитки, сладкиши и ултракалорични сладки бисквити, които трябва да бъдат забранени от вашите чинии. Също така помислете за вземане на физическа дейност (фитнес или ежедневна разходка), за да се движите повече всеки ден.