Dagoberts - Следвайте и лудата диета на Джейсън Деруло!
С помощта на Върджил Абло създадоха несравним модел G-Class
Рафаел Надал и Ричард Мил отпразнуваха сътрудничеството си с един милион Tourbillon
За 150-годишнината от коняка Hennessy X.O беше направена златна бутилка с ограничено издание
Bugattis все още стоят пред най-скъпия магазин в света
10-те най-ценни часовника в света
Новият Learjet 75 Liberty може да наруши пазара на джетове
Ограниченото издание на обувките на Джеймс Бонд No Time to Die представи обувки в чест на филма
Откри се впечатляващият подводен музей, необходима ви е само яхта
Най-новият супергахт на Heesen е вътре като луксозна къща
Бракуване на първия в света гигантски кораб "Суверен на моретата"?
Следвайте и лудата диета на Джейсън Деруло!
Поп звездата винаги е тренирал много и не пренебрегва външния си вид дори по време на карантина. Можете също така да наблюдавате диетата и тренировките си в TikTok!
Джейсън Деруло е наистина уверен човек. През целия си живот спортува и от години усъвършенства тренировките си, за да достигне перфектната си форма. Което не е второстепенно, ако човек е без риза на всеки концерт. След като се появи в скандалните котки, които също направиха своя отпечатък в историята на Холивуд и сега завладяха TikTok.
Деруло казва, че никога не се е приемал прекалено сериозно, но няма причина да се срамуваш от нещо, просто трябва да го погледнеш. Той смята, че по-голямата част от работата му е отвън, тъй като тренира много и се отнася сериозно към храненията. Ходи на фитнес шест дни в седмицата, понякога вдига коли, друг път тича около футболни игрища. И не спира дори когато сте на турне.
Сега обаче, когато епидемията спря всичко, Деруло също трябваше да се адаптира към новите предизвикателства. Той кани младите хора да танцуват предизвикателства, използвайки новата платформа. На всеки един милион последователи той прави десерт, наречен Milli Meal, който би бил мечтата на всяко дете. Все още му липсват кардиото, въпреки това той остана строг в диетата си. Той прекарва по-голямата част от дните си в монтаж и снимки, а също така разказва как се поддържа във форма у дома.
Като музикант прекарвате много време на път. Как успяхте да се приспособите към настоящото ограничение?
Миналата година прекарах 60 дни вкъщи през цялата година. Аз съм на път много повече от другите музиканти. Така че е малко невероятно, че не съм се изнесла от месеци, не е било така от дете. Репетициите са доста напрегнати и отнемащи, но не искам да отслабвам. Ето защо ям повече и поддържам формата си с вдигане на тежести. В момента качих много килограми заради това, но се опитвам да обърна внимание. Открих, че кардиото и вдигането на тежести са най-подходящи за мен. Ако нямам кардио, напълнявам, но ако правя само кардио тренировки, съм склонен да отслабвам. Нуждаем се от баланс.
По какъв план за обучение работите?
Събуждам се, след това тренирам. Обикновено спя седем часа. Прекарвам един час във фитнеса сутрин, 45 минути вечер. Както и да е, сутрешната тренировка не се заменя с нищо, тогава всички все още са пълни с енергия. Откакто съм на 30, кардиото не влиза толкова много, но го правя. Искам да остана силен. Ако усетя, че представянето ми намалява, веднага работя върху него. Винаги се опитвам да извлека най-доброто от себе си. Обучението също е много важно за психичното здраве, особено в тази ситуация.