Различия и есенции - За нарушения на чревния транзит
Различия и есенции - За нарушения на чревния транзит
Телевизия Realitatea, 29 октомври 2016 г., от 10.40
Гост: г-жа доктор Руксандра Константина, специалист по апифитотерапия и семейна медицина
Шоуто се поддържа от Обеграс, хранителна добавка за регулиране на чревния транзит и елиминиране на токсините
Сесилия Карагея: За съжаление разстройствата на чревния транзит са все по-чести и последиците им за нашето здраве са по-сериозни и многобройни, отколкото би изглеждало на пръв поглед. Говорих с д-р Руксандра Константина за здравословни, естествени продукти за нормален транзит.
И мъжете, и жените, и децата все повече изпитват нарушения на чревния транзит, подуване на корема и запек. Ето причините!
Д-р Руксандра Константина, специалист: Защо? Нездравословният начин на живот на съвременното общество, а именно преработена диета, добавка, богата на мазнини, животински протеини и концентрирани сладкиши и с ниско съдържание на фибри, недостатъчна или неправилна хидратация, липса на упражнения (ние сме по-заседнали и правим все по-малко упражнения, особено на открито), както и стрес. Всичко това може да причини храносмилателни разстройства, проявяващи се с подуване на корема и запек.
Последиците от чревни транзитни нарушения, особено запек, могат да бъдат изключително сериозни.
Д-р Руксандра Константина, специалист: По принцип бавният транзит, така че запек, означава стагнация на храната повече, отколкото е необходимо в дебелото черво, това означава акцентиране на процесите на гниене, с отделяне на токсини. И тези токсини водят до промени в сапрофитната микробна флора, тези добри бифидобактерии и в резултат подуване, метеоризъм, метеоризъм.
За да определим запек, можем не само да разгледаме броя на изпражненията на ден или седмица, но и други аспекти. Много е важно да познаваме тялото си и да обръщаме внимание на сигналите, които то ни подава, на начина ни на работа.
Д-р Руксандра Константина, специалист: Запекът е широко понятие, което означава забавен чревен транзит, така че изпражнения, може би три до четири дни или изпражнения всеки ден, но непълно изпразване. Или изпражненията са много последователни и се изпразват, дефекацията е трудна и болезнена.
Ето няколко препоръки за добър чревен транзит!
Д-р Руксандра Константина, специалист: Нека се храним възможно най-естествено, непреработена, непреработена храна, пием течности, съответно вода, чайове, натурални зеленчукови и плодови сокове, супи, зеленчукови супи. Нека спортуваме и, много важно, ако имаме проблеми с подуване на корема или запек, нека вземем онези изключително натурални продукти, които могат да подобрят нашия транзит и храносмилане.
Диетата с високо съдържание на фибри е от съществено значение за добрия чревен транзит и съветът на лекарите е да не използвате лаксативи твърде често.
Д-р Руксандра Константина, специалист: Разтворимите и неразтворими фибри се съдържат най-вече в зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, ленени семена, семена от псилиум. Внимание: за тези, които страдат от хроничен запек, употребата на лаксативи може да създаде с течение на времето пристрастяване, да промени микробната флора и също да създаде нарушения в чревните мускулни влакна.
Разбира се, когато сме на почивка например и променим темпото и режима си, лаксативите могат да бъдат полезни, но трябва да направим ясна разлика между краткосрочните и дългосрочните решения. Освен това трябва да бъдем внимателни, ако се сблъскаме с нарушения на чревния транзит в продължение на дълъг период от време.
Д-р Руксандра Константина, специалист: Последиците от запека върху цялото тяло могат да бъдат краткосрочни или дългосрочни. Отначало се появяват храносмилателни разстройства, състояние на астения, главоболие, мигрена, световъртеж, нездравословен вид на кожата - кожата придобива скучен цвят, губи яркостта си. Възможно е също да има различни обриви по кожата или дори акне. Може да се появи лош дъх. Всички тези явления възникват в резултат на застой на токсини в дебелото черво. Някои от тези токсини могат да се абсорбират и да достигнат до кръвта. Също така, запекът може да генерира с времето появата на вътрешни или външни хемороиди и хемороидална криза, а също и с времето, запекът променя микробната флора, причинява намаляване на храносмилателния имунитет, както и общия имунитет на тялото.
Разбира се, диетата и начинът на живот са от съществено значение, но има и природни средства, които могат да ни помогнат!
Д-р Руксандра Константина, специалист: Много е важно да се използват естествени алтернативи, които съдържат фибри и антиоксиданти. Те се борят със запека и подобряват храносмилането по естествен път. Има продукт, който съдържа четири вещества, които имат синергично действие и взаимно усилват своите ефекти, съответно подобряват храносмилането и се борят със запека, като основен ефект. Това са FOS, съответно фруктоолигозахариди, които действат предимно като пребиотик, съответно насърчават синтеза и активирането на бифидобактериите, онези добри чревни бактерии, които повишават храносмилателния имунитет, но и общия имунитет, който регулира чревната киселинност, които подобряват храносмилане, което намалява гниенето и подобрява синтеза и усвояването на витамини и минерали, като калций и фолиева киселина. В същото време тези фруктоолигозахариди действат като растителни диетични фибри, които подобряват чревния транзит.
Хитозанът, който е екстракт от трупа, от черупката на някои ракообразни, също има благоприятен ефект в случай на чревни транзитни нарушения.
Д-р Руксандра Константина, специалист: Това са диетични фибри от морски произход, които не се усвояват или усвояват. Той се свързва с погълнатите липиди и ги елиминира като такива чрез изпражненията. С елиминирането на тези липиди, той също така елиминира токсините от храносмилателния тракт. Хитозанът в тази формула, като се свързва с липидите, спомага за по-лесното елиминиране на изпражненията, което го прави по-омекотяващ.
Витамин С играе съществена роля и в този случай.
Д-р Руксандра Константина, специалист: В състава на този продукт освен фруктоолигозахариди и хитозан имаме и витамин С, който познаваме като много мощен антиоксидант и който има ролята да стабилизира този неразтворим комплекс между хитозан и липиди. В същото време витамин С има антиоксидантна роля, в смисъл, че унищожава свободните радикали, които действат върху тялото, повишава имунитета и предотвратява появата на рак.
Доказано е също така, че екстрактът от гроздови семки, който има силна антиоксидантна роля, е полезен при тези заболявания.
Д-р Руксандра Константина, специалист: Особено мощен антиоксидант, който съдържа висока концентрация на ресвератол и проантоцианидини. Ролята е именно да помогне за елиминирането на свободните радикали и натрупаните екзо- и ендогенни токсини, да регулира стойността на лошия холестерол и следователно да предотврати сърдечно-съдовите заболявания.
Всички тези вещества са полезни всеки един, но заедно те усилват своите полезни действия.
Д-р Руксандра Константина, специалист: Те действат синергично, съответно усилват действията на другия. А основните ползи за тялото са подобряване на чревния транзит и борба със запека, подобряване на храносмилането и усвояването на чревните газове, повишаване на храносмилателния имунитет и повишаване на цялостния имунитет на организма. Други полезни ефекти са регулирането на нивата на лошия холестерол в кръвта, така че нормализирането на лошия холестерол, нормализирането на нивата на кръвната захар.
Доброто храносмилане и чревният транзит са от съществено значение за нашето здраве.
Д-р Руксандра Константина, специалист: Здравето започва и завършва в червата, така че винаги трябва да има баланс между добри бактерии, бифидобактерии и лактобацили и други лоши. Добрият храносмилателен имунитет означава, че бифидобактериите растат и се развиват, осигурявайки нормално храносмилане и нормална киселинност в храносмилателния тракт.
Естествените продукти, полезни при тези заболявания, са проектирани да бъдат лесни за администриране и усвояване.
Д-р Руксандра Константина, специалист: Формата на приложение е много лека, под формата на прах, който се разтваря частично във вода, тъй като съдържа тези неразтворими фибри. Той се абсорбира в храносмилателния тракт и действа в рамките на няколко часа. По принцип е добре да разтворите това саше в чаша вода и да го прилагате 5-10 минути преди всяко основно хранене, съответно две или три сашета на ден, на курсове от три до четири месеца. Този разтвор, който прилагаме 5-10 минути преди основните хранения, след поглъщане, покрива купата с храна и образува вискозна маса, която нормализира чревния транзит, без да причинява дисбаланс.
За добър чревен транзит и здраве, каквото го искаме, можем да помогнем, следователно, естествени, здравословни решения, но от съществено значение е разнообразната, разнообразна диета, богата на фибри, витамини, елементи, абсолютно необходими за правилното функциониране. на нашето тяло и активен начин на живот!
Сесилия Карагея: За повече информация ви очакваме на differenesente.ro и на страницата ни във facebook и ви каним да гледате следващото издание на нашето предаване.
Поддържана от обеграс емисия, хранителна добавка за регулиране на чревния транзит и елиминиране на токсините.