Разкъсани връзки на коляното могат да бъдат лекувани без операция - planet sante

коляното

АВТОРИ

ЕКСПЕРТИ

ПАРТНЬОРИ

За какво говорим?

Февруари 2013 г., Австрия. Американската скиорка Линдзи Вон пада на световното първенство и разкъсва връзките на дясното коляно. Операция, рехабилитация. Шест месеца по-късно тя падна на тренировка и й направиха друга операция.

След двадесет месеца без конкуренция, Линдзи Вон направи печелившо завръщане през декември 2014 г. в Лейк Луиз, Канада. Две победи надолу и две в супер-G по-късно, сега тя е най-успешната скиорка в историята. Документалният филм на NBC „Изкачването“ проследява завръщането му на върха.

Мислите, че падате, кракът ви се извива, звучи „пукнатина“. Ние не падаме със сигурност, но коляното „изплува“ и се изплъзва. Когато карате ски, подобно усещане често е знак, че връзките са повредени. Това е, което пречи на скиорката Линдзи Вон да се състезава почти две години. Всяка година в Швейцария, според застраховка за злополука, близо 4400 души разкъсват предния кръстен лигамент на коляното (ACL). Лечението? Физиотерапия, домашни упражнения и понякога операция.

Коляното има четири основни връзки, които свързват бедрената кост с пищяла и фибулата. Хващайки ставата, те контролират нейното движение. Най-често се засягат предните кръстни връзки, обяснява д-р Стефан Борлоз, спортен лекар в клиниката Боа-Серф в Лозана. Може да се разкъса след много силно завъртане на коляното - ски отива в едната посока, тялото на скиора в другата - или ако коляното се стегне повече от нормалното, по време на изстрел, който пропуска топката, например.

След такъв инцидент загубата на стабилност на коляното или болката водят до лекаря. „След като бъде поставена диагнозата на сълза, физиотерапията трябва да започне възможно най-скоро, независимо дали е планирана операция или не“, обяснява Жозе Милиет, физиотерапевт по ортопедия в Университетската болница Вадуа (CHUV). Целта е първо да се намали болката и изливът, след това да се възвърне добрата подвижност и задоволителната сила. "

Ежедневни упражнения

Тази физиотерапия трябва да бъде интензивна. Две или три сесии на седмица, това е за укрепване на цялостната мускулатура на крака, селективно обработване на квадрицепсите и сухожилията. Мускулите на крака гарантират стабилността на коляното. Тази реконструкция на мускулатурата също е част от проследяването на хирургическа интервенция, ако е избрано лечението. В допълнение, физиотерапията има за цел да подобри две важни сетива за правилното използване на ставата: баланс и проприоцепция (възприемане на позицията в пространството на различни части на тялото).

И накрая, има програми, които показват, седмица след седмица, от една страна движенията, които могат да се практикуват без риск (виж инфографиката), а от друга страна упражненията, които трябва да се практикуват у дома. „Обикновено предписвам пет специфични ежедневни упражнения“, обяснява Хосе Милиет. Не им отнема повече от половин час. "