Разкриване на 5 диетични мита добре; годни
Зеленият чай, ако не и панацея, определено е здравословен!
Магията на потребителските стоки
„Ако съм добър потребител, нямам нужда от диета или упражнения, тъй като има необходимите минерали и витамини“, признават мнозина, макар че това е огромна грешка. Достатъчно е да прочетете инструкциите на кутията на потребителски продукт: за разлика от старата практика, производителите вече са длъжни да посочат на опаковката, че продуктът има само допълнителна функция, така че не се използва вместо здравословно хранене и упражнения.
Консумирайте зелен чай
Но би било добре! За съжаление това не е така. Да, можете да използвате неовкусен зелен чай в еднодневен режим на гладно, но ако просто искате да отслабнете с него, той няма да работи, защото не съдържа никакви съставки, които биха ви дали основание да го направите. За разлика от него, подобно на кафето, съдържа кофеин и има стимулиращ ефект, така че ще се чувствате по-комфортно и ще отслабнете повече.
Кървавият портокал е безопасна версия на ефедрата
Чували ли сте за ефедрата? Това е заводът, който беше окончателно забранен на световните пазари през 2004 г., въпреки че дотогава беше компонент на повечето потребителски продукти. Оказа се обаче, че има редица неблагоприятни последици за здравето, така че беше изтеглен от пазара. Опасният компонент на ефедрата е ефендрин, който е много подобен на компонент, наречен синефрин в портокалите в кръвта и е също толкова опасен според настоящото състояние на науката. Не е вредно в малки количества, но не го използвайте за диети!