Разкриваме истината, че можете да пиете по време на това хранене!
Телевизионните предавания, свързани със здравето, често казват, че не трябва да ядете и пиете едновременно. Някои експерти обясниха, че водата разрежда стомашната ни киселина. Някои вярват, че водата изхвърля несмляна храна от стомаха! Може ли обикновената вода наистина да е толкова вредна за нас? Решихме най-накрая да разкрием истината за консумацията на питейна вода.
Какво се случва с храната и водата в стомаха?
Храносмилателният процес започва точно когато мислим за бъдещото си хранене: слюнката се произвежда в устата. Когато дъвчем храната, я смесваме със слюнка, която съдържа ензимите, необходими за храносмилането. След това меката храна попада в стомаха, където се смесва със стомашната киселина. Средно на стомаха са необходими 4 часа за смилане на храната, преди тя да стане течност или чревна паста. Чревната паста пътува по-нататък в червата, където осигурява хранителни вещества на тялото.
Водата не стои дълго в стомаха, около 10 минути. Така че, ако пиете, докато ядете, не е нужно да се притеснявате, че няма да ви насити. Той преминава през стомаха, хидратира тялото и след това бързо напуска тялото.
Течностите не намаляват киселинността.
Нашето тяло е сложна, но много добре настроена система. Когато стомахът „се чувства“ неспособен да смила нещо, той произвежда повече ензими и повишава киселинността на течността. Дори да изпием половин галон вода, това не влияе на нивото на киселинност. Например, портокалът съдържа средно 86% вода.