Разхождането с върховете на пръстите ви помага да отслабнете

Американски учени от университета в Юта показаха, че редовното ходене на върха допринася за активно отслабване. Експертите ни съветват да ходим така всеки ден по пет минути, пише korrespondent.net.

разхождането

В експеримента участваха 27 души на възраст между 20 и 40 години. Всички доброволци се занимаваха с различни видове бягане или ходене.
Експертите са успели да установят, че хората, които са ходели през краката си, са изразходвали по-малко енергия от останалите участници в изследването.

А тези, които се движеха на една ръка разстояние, консумираха 83% повече енергия.

Според експерти ходенето на пръсти увеличава активността на мускулите на глезена, гърба, коленете и ханша.

Учените вярват, че резултатите от тяхното проучване ще помогнат по-специално на лекарите, специализирани в лечението на проблеми на гърба и опорно-двигателния апарат.