Разходките с кучета могат да помогнат за активното стареене - Day Doctor

Според ново британско проучване възрастните хора трябва да имат рецепта за куче, за да се изнесат по-често от дома си, тъй като ходенето на кучета е един от най-ефективните начини за поддържане на физическа активност.

могат

Проучване на изследователи от Университета в Кеймбридж и Университета на Източна Англия (UEA) насърчава възрастните хора да се изнесат от дома в неподходящо време, тъй като това подобрява настроението им и носи ползи за здравето им. Изследването попита повече от три хиляди възрастни хора дали имат куче и се разхождат. Участниците получиха и малко електронно устройство, акселерометър, което записваше движенията си в продължение на седем дни.

Според проучването тези, които са имали домашни любимци, са се движили средно с 30 минути повече на ден, далеч надхвърляйки очакванията на учените, пише онлайн изданието на The Daily Telegraph.

„Знаем, че физическата активност намалява с напредването на възрастта, но не бяхме сигурни кой е най-ефективният начин да помогнем на застаряващите хора да останат активни. Заключихме, че разходчиците на кучета остават много по-физически активни и като цяло прекарват по-малко време в седнало положение ”, каза той. Ю-Дзъ Ву, водещият автор на изследването е изследовател от университета в Кеймбридж.