Разходката на едно място за 10 минути на ден ще бъде достатъчна

Какво ще кажете за xD И защо искате да се разхождате в апартамента? Би ли било стресиращо да излезем на улицата? Знаете ли, земята там понякога се издига, така че можете да се потите малко по време на падането от четвърт час.

място

Ако не искате да промените диетата си, ще останете същата крава като сега, не се сърдете повече. Искате ли да се разхождате пред телевизора за 15 минути, защото любимата ви сапунена опера върви? Тогава ще достигнете връх и ще изядете бонбон, защото НИКОГА няма да отслабнете и по този начин.

Ходенето на местно ниво за 10-15 минути е много малко, това не причинява никакви промени.

Ако не искате да промените диетата си, всичките ви опити ще бъдат напълно неефективни, тъй като ще останат точно такива, каквито сте получили. Можете да постигнете нещо с до 6-7 часа тренировки на ден, но не бихте могли да си го позволите.

Фактът, че живеете в четвъртия е защо ограничавате ходенето на открито?

Ако не промените диетата си, тя ще падне, особено че дори не искате да се движите. Никога няма да отслабнете, ако го приемате по този начин.