Разговор с хандбалиста Сабина Тапай
Дните й са изключително активни, тя пътува редовно между Будапеща и Секешфехервар, а вкъщи двугодишният й син Бенс бавно се уверява, че секси майка й е постоянно в движение. Укрепва имунната ви система с витамин С - който е включен в портфолиото на BioTechUSA в опаковка от 1000 mg, допълнена с шипки - за да можете да останете енергични при всякакви условия.
Как станахте елитен спортист?
Ходих в спортно начално училище. На 8-годишна възраст започнах да се запознавам с основите на хандбала, а също така плувах и опитах лека атлетика и тенис на маса. Трябваше да избирам между хандбал и плуване в горните класове и тъй като мразя да се охлаждам или съм по-скоро отборен играч, гласувах за хандбала. Най-голямото постижение в кариерата ми като най-добър спортист досега е победата за купата EFH 2005, с която съм много горд.
Как преживяхте бременността психически и физически?
Ще бъда честен, не беше духовно лесно да се обработи, че раждането на бебе може да означава края на кариерата ми. Винаги съм мислил за майчинството, че след като имам дете, искам да прекарвам по-голямата част от времето си с нея, особено докато тя е още съвсем мъничка. Имах последния си мач на 8 седмица бременност, не е обичайно да тренирам с корем в хандбала, тъй като това е груб спорт. По-късно отидох на гимнастика по майчинство. По време на бременност не диетирах, наддадох над 20 кг, но шест месеца по-късно бях по-слаба, отколкото преди раждането, това вероятно е въпрос на генетика.
Когато се върна към елитните спортове?
Бенс беше на годинка, когато отново започнах да тренирам във Васас, който е много близо до нас. Играх тук шест месеца, като през това време успях да възвърна максимално физиката си. Все още чувствах, че ще опитам отново първия клас, затова казах „да“ на контакта с Fehérvár KC, в момента играя там.
Какви форми на упражнения правите по време на тренировки и в ежедневието?
В момента сме в екипа в осемседмичния основополагащ период, което е доста трудно. Бягаме много, а имаме и тактически тренировки с топка и тежести. Преместването извън терена също е част от живота ми. Наистина не харесвам фитнеса, намирам го за монотонен, така че в цивилните търсех форма на движение, което можеше да се осъществи за относително кратък период от време, в същото време забавно. Въз основа на тази концепция наскоро отворих собствено фитнес студио. Тук можете да научите за TRX и скоростния фитнес в категорията на бързи тренировки със собствено тегло, както и за кавитационно разграждане на мазнини и интратрейнер. С инфратрейнера можете да правите кардио тренировка, която отнема около 50 минути, през които се потите много.