Разговор с Евелин, която не си губи времето

Сравнявайки Евелин и Дейвид, и двамата успешни олимпийци, но те имаха от кого да наследят таланта си, родителите им също бяха успешни плувци. Сега, с помощта на Евелин, можете да получите малко представа за това как вашето ежедневие, как се храните, тренирате член на олимпийска рамка!

Изобилие от тренировки и внимателно хранене, релаксация, съчетана с добра генетика и умствена сила. Така че днес Евелин се състезава и съхранява света.

Наскоро научихте от Дейвид, че креатинът е по-ефективен за плувците в краткосрочен план, докато Евелин превъзхожда повече в средносрочен план, но напоследък намига за по-големи разстояния. Първият път, когато започна да плува, той плува по гръб, направи и първата си олимпиада на 200 гръб, на 15-годишна възраст. На втората си олимпиада той се почувства заседнал, „уморен от плуване по гръб“ и се прехвърли в друга група. Трябваше да се засили, за да постигне добри резултати във всичко. На текущата Мондиал 2013 в Барселона той не излезе 200 смесени, но излезе 200 на гърба и 100 бързо. Той успя да плува в 3 полуфинала. Веднъж той плува световен рекорд през 2009 г. в краткосрочен план.

Гледката на Евелин е, че трябва да се наслаждавате на всички успешни периоди, тъй като те не продължават вечно. Възможно е да му се е случила травма или той просто не може да изпълнява в мозъка си, което е също толкова важно, ако не и по-важно за състезателя, отколкото физическата подготовка. С брат му и двамата знаят колко е трудно да се върнеш от ниска точка, когато спортът не е вървял толкова добре, и са абсолютно решени в главата ти.

разговор
„Ние се фокусираме само върху спорта. Всеки, който се подготвя за олимпиадата, трябва да тренира много. Започвам да тренирам в 18 часа. Това е тренировка на сушата и продължава около ¾ 8. След това получаваме четвърт час почивка и след това сме във вода от 8:00 до 23:00. След обяд се прибирам, почивам. След това отново сме във водата от пет и половина следобед! Много е важно да си почивам по обяд и тази почивка да е правилна. ”