Разглезващи закуски без излишни калории Е; годни
Макарони със сирене (346 калории) Съставки за 5 порции: едно пакетче пълнозърнести макарони, две
Макарони със сирене (346 калории)
Съставки за 5 порции: пакет пълнозърнести макарони, две чаши нискомаслено мляко, две супени лъжици брашно, половин чаена лъжичка суха горчица, четвърт чаена лъжичка сол, щипка пипер, половин чаша натрошено сирене чедър, половин чаша препечен хляб, пармезан.
Подготовка: Загрейте фурната до 175 ° и пригответе тестото, както е описано на опаковката; прецедете и поставете обратно в тенджерата. Междувременно в запечатваща се бутилка смесете чашата мляко с брашното, горчицата, солта и черния пипер; затворете бутилката и разклатете съставките добре. След това го изсипете в средна тенджера и разбъркайте останалата чаша мляко. Гответе на умерен огън и разбърквайте, докато шупне, след това запазете пламъка. Добавете сиренето чедър и разбъркайте, докато се разтопи. След това изсипете този сос върху тестото и разбъркайте добре. Лъжица малко препечен хляб също на кубчета хляб. След това можете да отидете до фурната, да покриете и да печете четвърт час. Натрошете останалите кубчета хляб, след това ги смесете с пармезана в малка купа, след което поръсете тестото във фурната. Печете още пет минути, този път без капак! Оставете да се охлади за 5 минути преди сервиране.
Съставки за 6 порции: две чаени лъжички олио за готвене, 340 грама пилешки гърди без кожа, нарязани на тънки ивици, средно притамин пипер, също нарязани на тънки ивици, половин средно голям лук, нарязан на тънки филийки, спрей за готвене, 285 грама замразена пица тесто, половин чаша трохи чаша раздробено сирене чедър.