Раздразнителна диета на червата - рецепти и диети

Диета за хора със синдром на раздразнените черва

Синдромът на раздразнените черва е често срещано чревно функционално разстройство, очевидно без органична причина, с максимална честота между 30 и 40 години и по-висока честота при жените, отколкото при мъжете.
симптоми
Ако имате запек, често редуващ се с диария, болки в корема, подобни на колики, парене, парене, чувство на натиск в долната част на корема и облекчаване или изчезване на болка след изпражнения, може да страдате от това заболяване, което изглежда ви засяга все повече и повече. какво повече хора.
Също така в рамките на симптомите, които може да проявите в този случай, са:

раздразнителна

  • периодична коремна болка с променливо местоположение;
  • често метеоризъм;
  • в изпражненията рядко могат да се появят лигавици;
  • болки в корема никога не се появяват през нощта; те често се появяват сутрин при събуждане.

  • зеленчуци, които имат ефект на подуване (съдържат много дразнещи растителни влакна за червата): сушен боб, грах, царевица, зеле;
  • много мазни храни: бекон, масло, мазни колбаси, тлъсто свинско месо, пържени храни, пушени меса;
  • млечни продукти, шоколад, кафе - като холецистокинетични причиняват спазми на чревните мускули;
  • яденето на много плодове и зеленчуци на ден не е разрешено, тъй като в него се натрупват много растителни фибри, които увеличават количеството изпражнения и дразнят и без това възпаленото черво.