Разделителната диета - протеини и въглехидрати - поотделно или заедно
Признавам, не съм познавал тази диета толкова дълбоко преди. Като чух думата сепаратор, протеин или въглехидрати, почти винаги се чудех колко реалистична може да бъде такава диета, при която добро комбиниране на хюси-сали-картофи не можеше да става и дума. Нека презентацията на тази диета обаче дойде без мнение.
Диетата е описана през 20 век от д-р Хей. Той заяви, че храната трябва да бъде в чинията във възможно най-естествена форма и че е добре да се яде вид храна в рамките на хранене. Това стана основата на диетата за разделяне/разделяне.
Въз основа на принципа може да се направи разлика между Body Control, който разделя видовете храни на хранене, и 90-дневна диета за разделяне, която ги разделя на ежедневни цикли. Това не е единствената разлика, а основната.
Така че принципът на диетата е следният: ако трябва да смиламе само един вид храна наведнъж, стомасите ни работят най-ефективно. Необходима е различна среда за смилане на двата основни вида храна - протеини и въглехидрати. Храносмилането изисква енергия, не много. Като облекчаваме телата си от консумацията само на един вид храна по време на хранене, ние много улесняваме собствените си неща.
