Раздел за задържане на креативна диета

Водещ творчески портал на Унгария

  • Коледа
  • Дядо Коледа
  • Ежедневни идеи на майките
  • Сватба
  • Карнавал
  • Великден

Творческа диета: фаза на задържане

раздел

Стигнахме до заключителната част от нашата креативна диета, поддържаща диета.

Всеки, който упорито и последователно е следвал препоръките от последните две седмици, най-вероятно е отслабнал с 2-3 килограма. В началото това може да не изглежда като магически резултат, но нека не забравяме, че на първия етап се опитахме да променим тялото си по различен хранителен навик.

За да обобщим правилата на преходната диета:
1. Започнете да ядете само когато сте гладни.
2. Изберете малка обемиста и монотонна диета за 2 седмици

Разбира се, смисълът на тази диета не е да отслабнете драстично за кратък период от време, а да постигнете трайни, дългосрочни резултати чрез промяна на нагласите и начина на живот.

Бих искал да засегна накратко един скорошен случай. Един от моите курсове за творческо хоби последно посещава дама на драстична диета.
Споменахте, че искате да отслабнете с 25 килограма и сега сте свалили 5-6 килограма за 1 седмица.
С ужас разбрах, че от дни консумира около 500 калории и консумира почти изключително диуретични билкови чайове.

За съжаление не успях да го убедя да спре веднага с този камък на препъване. Можете дори да се изложите на опасност.
Освен това в края на лечението гарантирано ще напълнеете повече, отколкото преди да започнете билковата диета.

Много съм уверен, че имам някои последователи сред скъпите ми ученици, тъй като с нежния метод на Креативната диета те ще могат да поддържат идеално тегло в дългосрочен план, без да рискуват здравето си. Доказателството за това съм аз и някои от моите убедени познати.